Kulaklıkları günde ne kadar süre takmalısınız?

Bluetooth kulaklıklar veTWS kablosuz kulaklıklarGünümüzde günlük hayatta oldukça popüler olan kulaklıklar, hem erkekler hem de kadınlar ve gençler tarafından müzik dinlemek için tercih ediliyor. Kulaklıklar, insanların her yerden her zaman müzik dinlemesine ve sohbet etmesine olanak sağlıyor.

Kulaklığınızın sağlığını korumak için lütfen kulaklıkla geçirdiğiniz süreyi günde bir saatle sınırlayın ve dinleme cihazınızın sesini asla maksimum seviyenin %60'ından fazla açmayın. Sürekli olarak çok yüksek sesle dinliyorsanız, başlangıçta yüksek frekanslı olacak olan işitme kaybına doğru ilerliyorsunuz demektir. Farkında olmayabilirsiniz, ancak daha sonra o kadar şiddetli hale gelebilir ki işitme cihazlarına ihtiyaç duyabilir ve kulaklarınızda çınlama yaşayabilirsiniz.

Bu da şu soruyu akla getiriyor: Ne kadar uzun süre çok uzun? Ne kadar yüksek ses çok yüksek? Kulaklarımda sorun olup olmadığını nasıl anlarım?

Bu sorular ışığında birkaç güvenlik tavsiyesinde bulunmak istiyoruz:

1)Ne kadar yüksek seste dinlerseniz, o kadar az dinlemelisiniz. Lütfen kendinizi uzun süre yüksek sese maruz bırakmayın, aksi takdirde kulaklarınıza zarar verebilirsiniz. Bazı araştırmalar, çok yüksek seslere sadece 15 dakika maruz kalmanın işitme kaybına yol açabileceğini göstermiştir. Bu nedenle, kulaklarınızın sağlığını korumak için lütfen kulaklık kullanım sürenizi ve ses seviyenizi sınırlayın.

2)Dinleme seanslarından sonra ara vermeyi ve kullanmadığınız zamanlarda kulaklığınızı çıkarmayı lütfen unutmayın. Ara verdikten sonra kulaklarınız rahatladıktan sonra kulaklığınızı kullanmaya devam edebilirsiniz.

3)Kulaklık kullanarak müzik dinlediğimizde, kendimizi sürekli müzik dünyasına kaptırırız ve ne kadar süre dinlediğimizi unuturuz. Eğer öyleyse, bir çalar saat de kurabiliriz ve size ne zaman dinlenmeniz gerektiğini gösterebilecek uygulamalar vardır. Bu yöntemin olumsuz tarafı, bazı insanların bir uygulama hayatlarını kontrol etmeye çalıştığında sinirlenmeleri veya bunu rahatsız edici bulmalarıdır.

4)Farklı kişiliklere sahip insanlar farklı müzik tarzlarını dinlemeyi severler. Müzik tarzlarındaki farklılıklar da kulaklarınıza zarar verme riski taşıyabilir. Farklı müzik tarzlarını dinlemek için farklı ortamlar seçebiliriz. Eğer müzik tarzı daha heyecan vericiyse, müzik dinleme süresini kısaltabiliriz.

5)Uzun süre kulaklıkla müzik dinlediğinizde kulaklarınızın risk altında olup olmadığını bilemezsiniz, bu nedenle her fiziksel muayenede tercihen kulaklarınızı düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun.

6)Müzik dinlemek için kulaklık takmayı seviyorsanız, zamanınızı kontrol ettiğinizden emin olun; ses seviyesi çok yüksek olmamalı, bu süre zarfında dinlenmeye dikkat etmelisiniz; kulaklarınız uzun süre kulaklık takamaz. Müzik dinlemek için iyi ses kalitesine sahip kulaklıklar seçmeye çalışın. Kaliteli kulaklıklar, müziğin keyfini daha iyi çıkarmanızı sağlarken aynı zamanda işitme duyunuzu da korur.

7)CDC, çeşitli günlük deneyimler ve bunlarla ilişkili ses seviyesi veya desibel (db) seviyeleri hakkında ayrıntılı bilgilere sahiptir. Kulaklık kullanmayı düşünürken dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta, kişisel dinleme cihazlarının maksimum ses seviyesinin 105 ila 110 desibel civarına ayarlanabilmesidir. Referans olarak, 85 desibelin üzerindeki ses seviyelerine (çim biçme makinesi veya yaprak üfleyiciye eşdeğer) 2 saatten fazla maruz kalmak kulak hasarına neden olabilirken, 105 ila 110 desibel seviyesine maruz kalmak 5 dakika içinde hasara yol açabilir. 70 db'den daha düşük bir sesin kulağa önemli bir zarar vermesi olası değildir. Bunu bilmek önemlidir çünkü kişisel işitme cihazlarının maksimum ses seviyesi, yaralanma oluşma eşiğini (çocuklarda ve yetişkinlerde) aşar!

8)Eğer müzik dinlerken çok yüksek ses kullanıyorsanız TWS kulaklıklarınızı 10 dakikadan fazla kullanmamanızı öneririm, aksi takdirde hem kulağınıza hem de kulaklığınıza çok zarar verir.

Kulaklık günlük hayatta kullanılabilir mi?

Cevap evet, her zaman kullanabilirsiniz, tek sorun stereoyu kontrol etmeniz, dinleme süresini kontrol etmeniz gerekiyor, lütfen kulaklarınızın dinlenmesini sağlamayı ve kulak sağlığınızı korumayı unutmayın.