Koliko časa bi morali nositi ušesne čepke na dan?

Bluetooth slušalke inTWS brezžične slušalkeso danes zelo priljubljene v vsakdanjem življenju in tako moški, ženske kot mladi radi nosijo slušalke za poslušanje glasbe. Slušalke omogočajo ljudem, da uživajo v glasbi in se pogovarjajo od koder koli in kadar koli.

Če želite, da bodo vaše slušalke zdrave, naj bo vaš čas s slušalkami omejen na eno uro na dan in nikoli ne zvišajte glasnosti vaše poslušalne naprave nad 60 % največje. Če nenehno poslušate pri zelo visoki glasnosti, se bojim, da napreduje v smeri izgube sluha, ki bi bila na začetku zelo pogosta. Morda ne boste mogli opaziti, kasneje pa lahko postane tako huda, da boste morda potrebovali slušne pripomočke in morda boste imeli tudi zvonjenje v ušesih.

To postavlja vprašanje: Kako dolgo je predolgo? Kako glasno je preglasno? Kako naj vem, če imam težave z ušesi?

Glede na ta vprašanja bi radi podali nekaj varnostnih smernic:

1)Čim glasneje poslušate, tem manj časa bi morali poslušati. Prosimo, da se dolgo časa ne izpostavljate visoki glasnosti, saj lahko to povzroči poškodbe vaših ušes. Nekatere študije so pokazale, da lahko izpostavljenost zelo glasnim zvokom le 15 minut povzroči izgubo sluha. Zato omejite čas in glasnost uporabe slušalk, da bodo vaša ušesa zdrava.

2)Ne pozabite vzeti odmora po poslušanju in odstraniti slušalk iz ušes, če jih ne uporabljate. Po odmoru so vaša ušesa sproščena, nato pa lahko nadaljujete z uporabo slušalk.

3)Ko uporabljamo slušalke za poslušanje glasbe, se vedno potopimo v svet glasbe in pozabimo, kako dolgo jo poslušamo. Če je tako, lahko nastavimo tudi budilko, obstaja pa aplikacija, ki vam lahko pokaže, kdaj bi morali počivati. Slaba stran te metode je, da nekatere ljudi razdraži, ko aplikacija poskuša nadzorovati njihova življenja, ali pa se jim zdijo nadležni.

4)Ljudje različnih osebnosti radi poslušamo različne glasbene sloge. Razlike v glasbenih stilih lahko povzročijo tudi poškodbe vaših ušes. Izberemo lahko različna okolja za poslušanje različnih glasbenih slogov. Če je glasbeni slog bolj razburljiv, lahko skrajšamo čas poslušanja. poslušanje glasbe

5)Med dolgotrajnim poslušanjem glasbe s slušalkami ne morete vedeti, ali so vaša ušesa ogrožena, zato si ušesa redno pregledujte, najbolje ob vsakem fizičnem pregledu.

6)Če radi nosite slušalke za poslušanje glasbe, se prepričajte, da nadzorujete svoj čas, glasnost ne sme biti previsoka, v tem obdobju morate paziti na počitek, vaša ušesa ne morejo dolgo nositi slušalk. Poskusite izbrati slušalke z dobro kakovostjo zvoka za poslušanje glasbe. Kakovostne slušalke lahko omogočijo boljši užitek v glasbi, hkrati pa zaščitijo vaš sluh

7)CDC ima podrobne informacije o različnih dnevnih izkušnjah in z njimi povezanimi nivoji glasnosti ali decibelov (dB). Ena pomembna stvar, ki jo je treba upoštevati, ko razmišljate o uporabi slušalk, je, da je največjo glasnost osebnih naprav za poslušanje mogoče prilagoditi na približno 105 do 110 decibelov. Za referenco , lahko izpostavljenost hrupu nad 85 decibelov (enakovredno vrtni kosilnici ali puhalniku listja) za več kot 2 uri povzroči poškodbe ušesa, medtem ko lahko izpostavljenost 105 do 110 decibelom povzroči poškodbe v 5 minutah. Zvok, manjši od 70 db, verjetno ne povzroči kakršno koli večjo škodo ušesu. To je pomembno vedeti, saj največja glasnost osebnih slušnih aparatov presega prag za nastanek poškodb (pri otrocih in odraslih)!

8)Rad bi predlagal, da če za poslušanje glasbe uporabljate zelo visoko glasnost, ušesnih čepkov TWS ne smete uporabljati več kot 10 minut, sicer bo to zelo škodljivo za vaša ušesa, tudi za ušesne čepke.

Ali lahko vsak dan uporabljamo slušalke?

Odgovor je pritrdilen, lahko ga uporabljate ves čas, edina težava je, da morate nadzorovati stereo, nadzorovati čas poslušanja, prosim, ne pozabite pustiti ušesom, da si odpočijejo in poskrbite za zdrava ušesa.