Koliko časa na dan naj bi nosili slušalke?

Bluetooth slušalke inBrezžične slušalke TWSSo danes zelo priljubljene v vsakdanjem življenju in tako moški kot ženske kot mladi radi nosijo slušalke za poslušanje glasbe, saj omogočajo ljudem, da uživajo v glasbi in se pogovarjajo kjer koli in kadar koli.

Da bi ohranili zdravje svojih slušalk, jih uporabljajte le eno uro na dan in nikoli ne zvišujte glasnosti na napravi za poslušanje na več kot 60 % največje dovoljene vrednosti. Če neprekinjeno poslušate pri zelo visoki glasnosti, se bojim, da se bližate izgubi sluha, ki bo sprva posledica visokih frekvenc. Morda tega ne boste opazili, kasneje pa lahko postane tako hudo, da boste morda potrebovali slušne aparate, poleg tega pa boste morda trpeli tudi zaradi zvonjenja v ušesih.

To pa sproža vprašanje: Kako dolgo je predolgo? Kako glasno je preglasno? Kako vem, ali imam težave z ušesi?

Glede na ta vprašanja bi radi podali nekaj varnostnih smernic:

1)Večja kot je glasnost, krajši čas poslušanja. Ne izpostavljajte se visoki ravni hrupa dlje časa, saj lahko to poškoduje vaša ušesa. Nekatere študije so pokazale, da lahko že 15-minutna izpostavljenost zelo glasnim zvokom povzroči izgubo sluha. Zato omejite čas in glasnost uporabe slušalk, da ohranite zdrava ušesa.

2)Po poslušanju ne pozabite vzeti odmorov in si sneti slušalk z ušes, če jih ne uporabljate. Po odmoru so vaša ušesa sproščena, nato pa lahko še naprej uporabljate slušalke.

3)Ko poslušamo glasbo s slušalkami, se vedno potopimo v svet glasbe in pozabimo, kako dolgo jo poslušamo. Če je tako, si lahko nastavimo tudi budilko, obstajajo pa tudi aplikacije, ki vam pokažejo, kdaj bi morali počivati. Slaba stran te metode je, da nekatere ljudi razjezi aplikacija, ki poskuša nadzorovati njihovo življenje, ali pa se jim zdi nadležna.

4)Ljudje z različnimi osebnostmi radi poslušajo različne glasbene sloge. Razlike v glasbenih slogih lahko prav tako poškodujejo sluh. Za poslušanje različnih glasbenih slogov lahko izberemo različna okolja. Če je glasbeni slog bolj razburljiv, lahko skrajšamo čas poslušanja glasbe.

5)Med dolgotrajnim poslušanjem glasbe s slušalkami ne morete vedeti, ali so vaša ušesa ogrožena, zato redno preverjajte ušesa, po možnosti pri vsakem fizičnem pregledu.

6)Če radi poslušate glasbo s slušalkami, pazite, da nadzorujete svoj čas, glasnost ne sme biti previsoka, med poslušanjem pazite na počitek, saj jih ne morete nositi dlje časa. Za poslušanje glasbe poskusite izbrati slušalke z dobro kakovostjo zvoka. Kakovostne slušalke omogočajo boljše uživanje v glasbi, hkrati pa ščitijo vaš sluh.

7)CDC ima podrobne informacije o različnih vsakodnevnih izkušnjah in z njimi povezani glasnosti oziroma decibelih (db). Pri uporabi slušalk je pomembno upoštevati, da je največjo glasnost osebnih slušnih naprav mogoče nastaviti na približno 105 do 110 decibelov. Za referenco, izpostavljenost glasnosti nad 85 decibelov (kar ustreza kosilnici ali puhalniku listja) več kot 2 uri lahko povzroči poškodbe sluha, medtem ko lahko izpostavljenost glasnosti od 105 do 110 decibelov povzroči poškodbe v 5 minutah. Zvok, manjši od 70 db, verjetno ne bo povzročil večje poškodbe sluha. Pomembno je to vedeti, ker največja glasnost osebnih slušnih naprav presega prag za nastanek poškodb (pri otrocih in odraslih)!

8)Rad bi vam svetoval, da če poslušate glasbo na zelo visoki glasnosti, slušalk TWS ne smete uporabljati več kot 10 minut, sicer bodo zelo škodljive za vaša ušesa in tudi za slušalke.

Ali lahko slušalke uporabljamo vsak dan?

Odgovor je pritrdilen, lahko ga uporabljate ves čas, edina težava je, da morate nadzorovati stereo, nadzorovati čas poslušanja, prosim, ne pozabite pustiti ušesom počivati in ohranjati zdrava ušesa.