Por quanto tempo você deve usar fones de ouvido por dia?

Fones de ouvido Bluetooth eFones de ouvido sem fio TWSsão muito populares na vida diária hoje em dia, e tanto homens, mulheres e jovens gostam de usar fones de ouvido para ouvir música. Os fones de ouvido permitem que as pessoas curtam música e conversem de qualquer lugar e a qualquer hora.

Para manter seus fones de ouvido saudáveis, limite o tempo que você passa com eles a uma hora por dia e nunca aumente o volume do seu dispositivo de audição acima de 60% do máximo. Se você ouvir em um volume muito alto continuamente, temo que esteja caminhando para uma perda auditiva, que inicialmente seria de alta frequência. Você pode não perceber, mas depois a perda pode se tornar tão grave que você pode precisar de aparelhos auditivos e também pode sofrer de zumbido nos ouvidos.

Isso levanta a questão: quanto tempo é muito longo? quanto volume é muito alto? Como sei se meus ouvidos têm problemas?

Diante dessas questões, gostaríamos de fornecer algumas diretrizes de segurança:

1)Quanto mais alto o volume, menor o tempo de uso. Evite se expor a níveis de som muito altos por longos períodos, pois isso pode causar danos aos seus ouvidos. Alguns estudos demonstraram que a exposição a sons muito altos por apenas 15 minutos pode levar à perda auditiva. Portanto, limite o tempo e o volume de uso dos fones de ouvido para manter seus ouvidos saudáveis.

2)Não se esqueça de fazer pausas após as sessões de audição e remover os fones de ouvido se não os usar. Após uma pausa, seus ouvidos estarão relaxados e você poderá continuar a usar os fones de ouvido.

3)Quando usamos fones de ouvido para ouvir música, sempre nos imergimos no mundo da música e esquecemos por quanto tempo a ouvimos. Se for o caso, também podemos configurar um despertador e existem aplicativos que podem mostrar quando você deve descansar. A desvantagem desse método é que algumas pessoas ficam irritadas quando um aplicativo tenta controlar suas vidas ou elas as acham irritantes.

4)Pessoas de diferentes personalidades gostam de ouvir diferentes estilos musicais. As diferenças nos estilos musicais também podem causar danos aos seus ouvidos. Podemos escolher diferentes ambientes para ouvir diferentes estilos musicais. Se o estilo musical for mais emocionante, podemos reduzir o tempo de audição.

5)Ao ouvir música com fones de ouvido por muito tempo, você não tem como saber se seus ouvidos estão em risco, então certifique-se de examiná-los regularmente, de preferência a cada exame físico.

6)Se você gosta de usar fones de ouvido para ouvir música, certifique-se de controlar seu tempo. O volume não deve estar muito alto e você deve prestar atenção ao descanso durante o período. Seus ouvidos não podem usar fones de ouvido por muito tempo. Tente escolher fones de ouvido com boa qualidade de som para ouvir música. Fones de ouvido de boa qualidade podem permitir um melhor aproveitamento da música, além de proteger sua audição.

7)O CDC tem informações detalhadas sobre várias experiências diárias e seus níveis de volume ou decibéis (db) associados. Um ponto importante a ser observado ao considerar o uso de fones de ouvido é que o volume máximo de dispositivos de audição pessoais pode ser ajustado para cerca de 105 a 110 decibéis. Para referência, a exposição a níveis sonoros acima de 85 decibéis (equivalente a um cortador de grama ou soprador de folhas) por mais de 2 horas pode causar danos aos ouvidos, enquanto a exposição a 105 a 110 decibéis pode causar danos em 5 minutos. É improvável que sons de menos de 70 dB causem danos significativos aos ouvidos. É importante saber disso porque o volume máximo de dispositivos auditivos pessoais excede o limite para ocorrência de lesões (em crianças e adultos)!

8)Gostaria de sugerir que, se você usar volume muito alto para ouvir música, não use os fones de ouvido TWS por mais de 10 minutos, caso contrário, será muito prejudicial aos seus ouvidos e também aos fones de ouvido.

Podemos usar fones de ouvido diariamente?

A resposta é sim, você pode usá-lo o tempo todo, o único problema é que você tem que controlar o estéreo, controlar o tempo de audição, não se esqueça de dar um descanso aos seus ouvidos e mantê-los saudáveis.