په ورځ کې څومره وخت باید غوږۍ واغوندئ؟

بلوتوث هیډفونونه اود TWS بېسیم ایربډونهنن ورځ په ورځني ژوند کې خورا مشهور دي، او نارینه، ښځینه او ځوانان دواړه د موسیقۍ اوریدو لپاره د هیډفونونو اغوستل خوښوي، هیډفونونه خلکو ته اجازه ورکوي چې له موسیقۍ څخه خوند واخلي او له هر ځای څخه په هر وخت کې خبرې اترې وکړي.

د خپلو هیډفونونو د روغتیا ساتلو لپاره، مهرباني وکړئ خپل وخت په ورځ کې تر یو ساعت پورې محدود وساتئ او هیڅکله د خپل اوریدلو وسیله کې د اعظمي حد څخه 60٪ څخه ډیر مه کوئ. که تاسو په دوامداره توګه په ډیر لوړ غږ کې اورئ، زه ویره لرم چې تاسو د اوریدلو ضایع کیدو ته روان یاست چې په پیل کې به لوړ فریکونسي وي. تاسو ممکن د دې توان ونلرئ چې پام وکړئ، مګر وروسته دا دومره شدید کیدی شي چې تاسو ممکن د اوریدلو وسایلو ته اړتیا ولرئ او تاسو ممکن په غوږونو کې د زنګ وهلو څخه هم رنځ وړئ.

دا پوښتنه راپورته کوي: څومره اوږد دی؟ څومره لوړ غږ ډیر لوړ دی؟ زه څنګه پوه شم چې زما غوږونه ستونزه لري؟

د دې پوښتنو په پام کې نیولو سره، موږ غواړو د خوندیتوب یو څو لارښوونې وړاندې کړو:

1)څومره چې تاسو لوړ غږ اورئ، هومره لږ وخت باید واورئ. مهرباني وکړئ ځان د اوږدې مودې لپاره د لوړ غږ سره مخ مه کوئ، که نه نو دا ستاسو غوږونو ته زیان رسولی شي. ځینو مطالعاتو ښودلې چې یوازې د 15 دقیقو لپاره د ډیرو لوړ غږونو سره مخ کیدل کولی شي د اوریدلو ضایع کیدو لامل شي. له همدې امله، مهرباني وکړئ د غوږونو د روغتیا ساتلو لپاره د هیډفونونو کارولو وخت او حجم محدود کړئ.

2)مهرباني وکړئ د اوریدلو وروسته وقفه اخیستل مه هیروئ او که تاسو یې نه کاروئ نو له غوږونو څخه یې لرې کړئ. د وقفې وروسته، ستاسو غوږونه آرام کیږي، بیا تاسو کولی شئ د خپلو هیډفونونو کارولو ته دوام ورکړئ.

3)کله چې موږ د موسیقۍ اوریدو لپاره هیډفونونه کاروو، موږ تل د موسیقۍ په نړۍ کې ډوب کیږو او هیر کوو چې موږ څومره وخت یې اورو. که داسې وي، موږ کولی شو د الارم ساعت هم تنظیم کړو، او داسې اپلیکیشنونه شتون لري چې کولی شي تاسو ته وښيي چې کله باید آرام وکړئ. د دې طریقې نیمګړتیا دا ده چې ځینې خلک هغه وخت خپه کیږي کله چې یو اپلیکیشن هڅه کوي د دوی ژوند کنټرول کړي یا دوی یې ځورونکي ومومي.

4)د مختلفو شخصیتونو خلک د مختلفو موسیقۍ سټایلونو اوریدل خوښوي. د موسیقۍ سټایلونو کې توپیر ممکن ستاسو غوږونو ته زیان ورسوي. موږ کولی شو د مختلفو موسیقۍ سټایلونو اوریدو لپاره مختلف چاپیریالونه غوره کړو، که چیرې د موسیقۍ سټایل ډیر په زړه پورې وي، موږ کولی شو د موسیقۍ اوریدلو وخت لنډ کړو.

5)د هیډفونونو سره د اوږدې مودې لپاره د موسیقۍ اوریدلو پرمهال، تاسو نشئ پوهیدلی چې ستاسو غوږونه په خطر کې دي، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل غوږونه په منظم ډول وګورئ، په غوره توګه د هرې فزیکي معاینې لپاره.

6)که تاسو غواړئ چې د موسیقۍ اوریدلو لپاره هیډفونونه واغوندئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل وخت کنټرول کړئ، حجم باید ډیر لوړ نه وي، تاسو باید د حیض په جریان کې آرام ته پاملرنه وکړئ، ستاسو غوږونه د اوږدې مودې لپاره هیډفونونه نشي اغوستی. هڅه وکړئ چې د موسیقۍ اوریدلو لپاره د ښه غږ کیفیت لرونکي هیډفونونه غوره کړئ. د ښه کیفیت هیډفونونه کولی شي د موسیقۍ څخه غوره خوند واخلي پداسې حال کې چې ستاسو غوږ ساتنه هم کوي.

7)CDC د مختلفو ورځنيو تجربو او د هغوی اړوند حجم یا ډیسیبل (db) کچو په اړه مفصل معلومات لري. یو مهم شی چې باید د هیډفونونو کارولو په اړه په پام کې ونیول شي دا دی چې د شخصي اوریدلو وسیلو اعظمي حجم شاوخوا 105 څخه تر 110 ډیسیبل پورې تنظیم کیدی شي. د حوالې لپاره، د 2 ساعتونو څخه ډیر وخت لپاره د 85 ډیسیبل څخه پورته د غږ کچې سره مخ کیدل (د لان ماتونکي یا د پاڼو وهونکي سره مساوي) ممکن د غوږ زیان لامل شي، پداسې حال کې چې د 105 څخه تر 110 ډیسیبل سره مخ کیدل ممکن په 5 دقیقو کې زیان رامینځته کړي. د 70db څخه کم غږ احتمال نلري چې غوږ ته کوم د پام وړ زیان ورسوي. دا مهمه ده چې دا پوه شئ ځکه چې د شخصي اوریدلو وسیلو اعظمي حجم د ټپي کیدو (په ماشومانو او لویانو کې) لپاره له حد څخه ډیر دی!

8)زه غواړم وړاندیز وکړم چې که تاسو د موسیقۍ اوریدلو لپاره ډیر لوړ حجم کاروئ، نو تاسو نشئ کولی د TWS ایربډونه د 10 دقیقو څخه ډیر وکاروئ، که نه نو دا به ستاسو غوږونو ته ډیر زیان ورسوي، او همدارنګه ستاسو ایربډونه.

ایا موږ هره ورځ د غوږۍ تلیفون کارولی شو؟

ځواب هو دی، تاسو کولی شئ دا هر وخت وکاروئ، یوازینۍ ستونزه دا ده چې تاسو باید سټیریو کنټرول کړئ، د اوریدلو وخت کنټرول کړئ، مهرباني وکړئ مه هیروئ چې خپل غوږونه آرام کړئ او خپل غوږونه روغ وساتئ.