ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਈਅਰਬਡਸ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਬਲੂਟੁੱਥ ਹੈੱਡਫੋਨ ਅਤੇTWS ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਈਅਰਬਡਸਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਰਦ, ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੋਵੇਂ, ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਲਈ ਹੈੱਡਫੋਨ ਪਹਿਨਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੈੱਡਫੋਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ 'ਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 60% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਵਧਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ 'ਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇ ਸਕੋਗੇ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਹੈ? ਕਿੰਨੀ ਉੱਚੀ ਉੱਚੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?

ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ:

1)ਜਿੰਨੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ, ਸਿਰਫ਼ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।

2)ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਤੋਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਹਟਾਓ। ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3)ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਲਈ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

4)ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ।ਸੰਗੀਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਾਹੌਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ੈਲੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਮਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ

5)ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੈੱਡਫੋਨ ਨਾਲ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਲਈ।

6)ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਲਈ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੈੱਡਫੋਨ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ। ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹੈੱਡਫੋਨ। ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ

7)ਸੀ.ਡੀ.ਸੀ. ਕੋਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਵਾਲੀਅਮ ਜਾਂ ਡੈਸੀਬਲ (ਡੀਬੀ) ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 105 ਤੋਂ 110 ਡੈਸੀਬਲ ਤੱਕ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਦਰਭ ਲਈ। , 85 ਡੈਸੀਬਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ (ਇੱਕ ਲਾਅਨ ਮੋਵਰ ਜਾਂ ਲੀਫ ਬਲੋਅਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ) ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 105 ਤੋਂ 110 ਡੈਸੀਬਲ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 70 ਡੀਬੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੰਨ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੱਜੀ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ)!

8)ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ TWS ਈਅਰਬਡਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਈਅਰਬੱਡਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਰੀਓ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸੁਣਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦਿਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।