တစ်ရက် နားကြပ်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာဝတ်သင့်လဲ။

Bluetooth နားကြပ်များနှင့်TWS ကြိုးမဲ့နားကြပ်များယနေ့ခေတ်တွင် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် အလွန်ရေပန်းစားလျက်ရှိပြီး အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးနှင့် လူငယ်နှစ်ဦးစလုံးသည် သီချင်းနားထောင်ရန် နားကြပ်များကို ဝတ်ဆင်ကြပြီး၊ နားကြပ်များသည် လူများကို တေးဂီတကို နှစ်သက်ပြီး အချိန်မရွေး နေရာမရွေး စကားပြောဆိုနိုင်စေပါသည်။

သင့်နားကြပ်များကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကျေးဇူးပြု၍ နားကြပ်များကို တစ်ရက်လျှင် တစ်နာရီသာ ကန့်သတ်ထားပြီး သင့်နားကြပ်ကို အမြင့်ဆုံး၏ 60% ထက် မမြှင့်ပါနှင့်။ အမှန်တကယ် အသံအတိုးအကျယ်ဖြင့် အဆက်မပြတ်နားထောင်ပါက သင်သည် ကြိမ်နှုန်းမြင့်မားသည့် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းဆီသို့ ကူးပြောင်းသွားမည်ကို စိုးရိမ်ပါသည်။ သင်သတိမထားမိနိုင်တော့သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် နားများအလွန်ပြင်းထန်လာပြီး အကြားအာရုံအတွက် လိုအပ်လာနိုင်သည်။

အဲဒါက ဘယ်လောက်ရှည်လဲ ? ဘယ်လောက်တောင် ကျယ်လောင်လွန်းလဲ။ ငါ့နားတွေ ပြဿနာရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဤမေးခွန်းများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘေးကင်းရေး လမ်းညွှန်ချက်အချို့ကို ပေးလိုပါသည်-

1)သင်နားထောင်နေသည့် အသံပမာဏ ပိုကျယ်လေ၊ နားထောင်ရန် အချိန်နည်းလေဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးပြု၍ သင့်ကိုယ်သင် မြင့်မားသောအသံကို အချိန်အကြာကြီး ထိတွေ့ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ သို့မဟုတ်ပါက သင့်နားကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုအချို့အရ၊ 15 မိနစ်မျှသာ ကျယ်လောင်သောအသံများကို ထိတွေ့ခြင်းက အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နားကြပ်ကို ကျန်းမာနေစေရန် သင့်နားကြပ်ကို အသုံးပြုသည့် အချိန်နှင့် ပမာဏကို ကန့်သတ်ပါ။

2)ကျေးဇူးပြု၍ နားထောင်ခြင်းသင်တန်းများအပြီးတွင် အနားယူပြီး နားကြပ်များကို အသုံးမပြုပါက နားကြပ်များကို ဖယ်ရှားရန် မမေ့ပါနှင့်။ ခဏနားပြီးနောက် သင့်နားများသည် ပြေလျော့သွားကာ နားကြပ်များကို ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

3)သီချင်းနားထောင်ဖို့ နားကြပ်တွေကို သုံးတဲ့အခါ ဂီတလောကထဲမှာ အမြဲနှစ်မြှုပ်နေပြီး အဲဒါကို နားထောင်နေတာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ မေ့သွားလဲ ဆိုတာကို မေ့သွားတတ်ပါတယ်။တကယ်လို့ရှိရင် နှိုးစက်နာရီကိုလည်း သတ်မှတ်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် ဘယ်အချိန်မှာ အနားယူသင့်တယ်ဆိုတာကို ပြသနိုင်တဲ့ အက်ပ်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့ အားနည်းချက်ကတော့ အက်ပ်တစ်ခုက သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာတွေ တွေ့လာတဲ့အခါ လူတချို့ စိတ်တိုသွားတတ်ပါတယ်။

4)မတူညီသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသူများသည် မတူညီသောဂီတပုံစံများကို နားထောင်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဂီတပုံစံကွဲပြားမှုများသည် သင့်နားများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ မတူညီသော ဂီတပုံစံများကို နားထောင်ရန် မတူညီသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်၊ ဂီတပုံစံက ပိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါက သီချင်းနားထောင်ချိန်ကို တိုစေနိုင်သည်။

5)နားကြပ်ဖြင့် သီချင်းကို ကြာရှည်နားထောင်နေချိန်တွင် သင့်နားသည် အန္တရာယ်ရှိမရှိကို မသိနိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုစီအတွက် ဖြစ်နိုင်ရင် သင့်နားကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

6)သီချင်းနားထောင်ရန် နားကြပ်တပ်လိုပါက အချိန်ကို ထိန်းပါ၊ အသံအတိုးအကျယ် မမြင့်သင့်ပါ၊ အချိန်အကြာကြီး နားကြပ်မတပ်ရပါ။ နားကြပ်ကို အချိန်အကြာကြီး မတပ်နိုင်ပါ။ သီချင်းနားထောင်ရန် အသံအရည်အသွေးကောင်းမွန်သော နားကြပ်ကို ရွေးချယ်ကြည့်ပါ။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော နားကြပ်များသည် သင့်အကြားအာရုံကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဂီတကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားနိုင်စေပါသည်။

7)CDC သည် နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံအမျိုးမျိုးနှင့် ၎င်းတို့၏ဆက်စပ်အသံအတိုးအကျယ် သို့မဟုတ် ဒက်စီဗယ် (db) အဆင့်များအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များရှိပါသည်။ နားကြပ်များကိုအသုံးပြုရာတွင် သတိပြုရမည့်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနားထောင်ကိရိယာများ၏ အများဆုံးအသံအတိုးအကျယ်ကို 105 မှ 110 decibels ဝန်းကျင်အထိ ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ရည်ညွှန်းချက်အနေဖြင့် 85 decibels (85 decibels (တစ်ရွက်မှုတ်စက်နှင့်ညီမျှသော) မြက်ရိတ်စက်နှင့်ညီမျှသည်) ထက်ပိုမို၍ ပျက်စီးနိုင်သော်လည်း 105 မှ 110 decibels မှ 5 မိနစ်အတွင်း ပျက်စီးနိုင်သည်။ 70db ထက်နည်းသော အသံသည် နားကို သိသိသာသာ ထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်ဖွယ်မရှိပါ။ တစ်ကိုယ်ရည်အကြားအာရုံကိရိယာများ၏ အမြင့်ဆုံးအသံပမာဏသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုဖြစ်ပွားမှု (ကလေးများနှင့် လူကြီးများတွင်) သတ်မှတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်နေသောကြောင့် ၎င်းကိုသိရှိထားရန်အရေးကြီးပါသည်။

8)အကယ်၍ သင်သည် သီချင်းနားထောင်ရန် အသံအတိုးအကျယ်ကို အသုံးပြုပါက TWS နားကြပ်ကို 10 မိနစ်ထက်ပို၍ အသုံးမပြုနိုင်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက ၎င်းသည် သင့်နားများအပြင် သင့်နားကြပ်များကိုပါ အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေမည်ဖြစ်ကြောင်း အကြံပြုလိုပါသည်။

နားကြပ်ကို နေ့စဉ်သုံးလို့ရပါသလား။

အဖြေကတော့ ဟုတ်ကဲ့၊ အချိန်တိုင်းသုံးလို့ရတယ်၊ တစ်ခုတည်းသောပြဿနာကတော့ စတီရီယိုကို ထိန်းချုပ်ဖို့၊ နားထောင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရမှာပါ၊ ကျေးဇူးပြုပြီး သင့်နားကို အနားယူပြီး နားကိုကျန်းမာအောင်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။