तुम्ही दिवसातून किती वेळ इअरबड्स घालावेत?

ब्लूटूथ हेडफोन आणिTWS वायरलेस इअरबड्सआजच्या दैनंदिन जीवनात खूप लोकप्रिय आहेत, आणि पुरुष, महिला आणि तरुण दोघांनाही संगीत ऐकण्यासाठी हेडफोन घालणे आवडते, हेडफोन लोकांना संगीताचा आनंद घेण्यास आणि कधीही कोठूनही संभाषण करू देतात.

तुमचे हेडफोन निरोगी ठेवण्यासाठी, कृपया हेडफोन वापरून तुमचा वेळ प्रतिदिन एक तास मर्यादित ठेवा आणि तुमच्या ऐकण्याच्या यंत्रावरील आवाज जास्तीत जास्त ६०% पेक्षा जास्त कधीही वाढवू नका. तुम्ही खरोखर उच्च आवाजात सतत ऐकत असाल तर मला भीती वाटते की तुम्ही आहात. श्रवणशक्ती कमी होण्याच्या दिशेने वाटचाल करणे जे सुरुवातीला उच्च वारंवारता असेल. तुम्हाला कदाचित लक्षात येणार नाही, परंतु नंतर ते इतके गंभीर होऊ शकते की तुम्हाला श्रवणयंत्रांची गरज भासू शकते आणि तुम्हाला कानात वाजण्याचा त्रास होऊ शकतो.

तो प्रश्न विचारतो: किती लांब आहे? किती मोठा आवाज खूप मोठा आहे? माझ्या कानात समस्या असल्यास मला कसे कळेल?

या प्रश्नांच्या संदर्भात, आम्ही काही सुरक्षा मार्गदर्शक तत्त्वे देऊ इच्छितो:

1)तुम्ही जितक्या मोठ्या आवाजात ऐकत आहात, तितका कमी वेळ तुम्ही ऐकला पाहिजे. कृपया दीर्घकाळापर्यंत उच्च पातळीच्या आवाजाच्या संपर्कात येऊ नका, अन्यथा, यामुळे तुमच्या कानाला नुकसान होऊ शकते. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, फक्त 15 मिनिटांसाठी खूप मोठ्या आवाजाच्या संपर्कात आल्याने ऐकू येण्याची शक्यता कमी होऊ शकते. म्हणून, कृपया तुमचे कान निरोगी ठेवण्यासाठी हेडफोन्स वापरण्याची वेळ आणि आवाज मर्यादित करा.

2)कृपया सत्रे ऐकल्यानंतर विश्रांती घेण्यास विसरू नका आणि जर तुम्ही ते वापरत नसाल तर तुमच्या कानातले हेडफोन काढून टाका. ब्रेक केल्यानंतर तुमचे कान शिथिल होतात, त्यानंतर तुम्ही हेडफोन वापरणे सुरू ठेवू शकता.

3)जेव्हा आम्ही संगीत ऐकण्यासाठी हेडफोन वापरतो, तेव्हा आम्ही संगीताच्या जगात स्वतःला मग्न करतो आणि किती वेळ ते ऐकत आहोत हे विसरतो. तसे असल्यास, आम्ही अलार्म घड्याळ देखील सेट करू शकतो आणि असे ॲप देखील आहेत जे तुम्हाला दाखवू शकतात की तुम्ही कधी विश्रांती घ्यावी .या पद्धतीचा तोटा असा आहे की जेव्हा एखादे ॲप त्यांचे जीवन नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करते किंवा त्यांना त्रासदायक वाटते तेव्हा काही लोक चिडतात.

4)वेगवेगळ्या व्यक्तिमत्त्वांच्या लोकांना वेगवेगळ्या संगीत शैली ऐकायला आवडतात .संगीत शैलीतील फरकांमुळे तुमच्या कानालाही हानी पोहोचू शकते. वेगवेगळ्या संगीत शैली ऐकण्यासाठी आम्ही वेगवेगळे वातावरण निवडू शकतो, जर संगीत शैली अधिक रोमांचक असेल, तर आम्ही वेळ कमी करू शकतो. संगीत ऐकत आहे

5)हेडफोन्ससह संगीत दीर्घकाळ ऐकत असताना, तुमच्या कानाला धोका आहे की नाही हे तुम्हाला कळू शकत नाही, त्यामुळे शक्यतो प्रत्येक शारीरिक तपासणीसाठी तुमचे कान नियमितपणे तपासण्याचे सुनिश्चित करा.

6)तुम्हाला संगीत ऐकण्यासाठी हेडफोन घालायला आवडत असल्यास, तुमचा वेळ नियंत्रित करण्याचे सुनिश्चित करा, आवाज खूप जास्त नसावा, तुम्ही कालावधी दरम्यान विश्रांतीकडे लक्ष दिले पाहिजे, तुमचे कान जास्त काळ हेडफोन घालू शकत नाहीत. निवडण्याचा प्रयत्न करा. संगीत ऐकण्यासाठी चांगल्या आवाजाच्या गुणवत्तेसह हेडफोन. चांगल्या गुणवत्तेचे हेडफोन तुमच्या श्रवणाचे संरक्षण करताना संगीताचा उत्तम आनंद घेऊ शकतात

7)CDC कडे विविध दैनंदिन अनुभव आणि त्यांच्याशी संबंधित व्हॉल्यूम किंवा डेसिबल (db) स्तरांबद्दल तपशीलवार माहिती आहे. हेडफोन वापरताना लक्षात घेण्यासारखी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे वैयक्तिक ऐकण्याच्या उपकरणांची कमाल आवाज सुमारे 105 ते 110 डेसिबलमध्ये समायोजित केली जाऊ शकते. संदर्भासाठी , 85 डेसिबलपेक्षा जास्त (लॉन मॉवर किंवा लीफ ब्लोअरच्या समतुल्य) आवाजाच्या पातळीच्या संपर्कात 2 तासांपेक्षा जास्त काळ कानाचे नुकसान होऊ शकते, तर 105 ते 110 डेसिबलच्या संपर्कात आल्यास 5 मिनिटांत नुकसान होऊ शकते. 70db पेक्षा कमी आवाजाची शक्यता नाही. कानाला कोणतेही लक्षणीय नुकसान होऊ शकते. हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे कारण वैयक्तिक श्रवण उपकरणांची कमाल मात्रा इजा होण्याच्या उंबरठ्यापेक्षा जास्त आहे (मुले आणि प्रौढांमध्ये)!

8)मी सुचवू इच्छितो की जर तुम्ही संगीत ऐकण्यासाठी खूप जास्त आवाज वापरत असाल, तर तुम्ही TWS इयरबड 10 मिनिटांपेक्षा जास्त वापरू शकत नाही, अन्यथा ते तुमच्या कानाला, तुमच्या इअरबड्ससाठीही खूप हानिकारक असेल.

आपण रोज इअरफोन वापरू शकतो का?

उत्तर होय आहे, तुम्ही ते सर्व वेळ वापरू शकता, फक्त एकच समस्या आहे की तुम्हाला स्टिरिओवर नियंत्रण ठेवावे लागेल, ऐकण्याच्या वेळेवर नियंत्रण ठेवावे लागेल, कृपया तुमच्या कानांना विश्रांती मिळू द्या आणि तुमचे कान निरोगी ठेवण्यास विसरू नका.