ഒരു ദിവസം എത്രനേരം ഇയർബഡുകൾ ധരിക്കണം?

ബ്ലൂടൂത്ത് ഹെഡ്‌ഫോണുകളുംTWS വയർലെസ് ഇയർബഡുകൾഇന്ന് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, കൂടാതെ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും യുവാക്കളും സംഗീതം കേൾക്കാൻ ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ആളുകളെ സംഗീതം ആസ്വദിക്കാനും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ, ദയവായി ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമയം ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂറായി പരിമിതപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ശ്രവണ ഉപകരണത്തിൽ പരമാവധി 60% ത്തിൽ കൂടുതൽ വോളിയം വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്. നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഉയർന്ന ശബ്ദത്തിൽ കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണോ എന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. തുടക്കത്തിൽ ഉയർന്ന ആവൃത്തിയിലുള്ള ശ്രവണ നഷ്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ പിന്നീട് അത് വളരെ ഗുരുതരമായി മാറിയേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രവണസഹായികൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, കൂടാതെ ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

അത് ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: എത്ര ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്? എത്ര ഉച്ചത്തിൽ വളരെ ഉച്ചത്തിലാണ്? എൻ്റെ ചെവിക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, കുറച്ച് സുരക്ഷാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

1)നിങ്ങൾ ശ്രവിക്കുന്ന ശബ്ദം കൂടുതൽ, നിങ്ങൾ കേൾക്കേണ്ട സമയം കുറവാണ്. ദീർഘനേരം ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ശബ്‌ദവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം, അത് നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് കേടുവരുത്തും. കേവലം 15 മിനിറ്റ് നേരം വളരെ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്‌ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത് കേൾവിക്കുറവിന് കാരണമാകുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചെവി ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ ഹെഡ്‌ഫോണുകളുടെ സമയവും ശബ്ദവും പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

2)കേൾക്കുന്ന സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം ഇടവേളകൾ എടുക്കാനും ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ചെവിയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. ഒരു ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചെവികൾക്ക് വിശ്രമം ലഭിക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരാം.

3)സംഗീതം കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സംഗീതത്തിൻ്റെ ലോകത്ത് മുഴുകി, എത്ര നേരം അത് കേൾക്കുന്നു എന്ന് നമ്മൾ മറക്കും. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്കും ഒരു അലാറം ക്ലോക്ക് സജ്ജീകരിക്കാം, നിങ്ങൾ എപ്പോൾ എന്ന് കാണിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആപ്പുമുണ്ട്. വിശ്രമിക്കണം .ഈ രീതിയുടെ പോരായ്മ എന്തെന്നാൽ, ഒരു ആപ്പ് അവരുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണുമ്പോൾ ചില ആളുകൾ പ്രകോപിതരാകുന്നു എന്നതാണ്.

4)വ്യത്യസ്ത വ്യക്തിത്വമുള്ള ആളുകൾ വ്യത്യസ്ത സംഗീത ശൈലികൾ കേൾക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു .സംഗീത ശൈലികളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാം. വ്യത്യസ്ത സംഗീത ശൈലികൾ കേൾക്കാൻ നമുക്ക് വ്യത്യസ്ത പരിതസ്ഥിതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, സംഗീത ശൈലി കൂടുതൽ ആവേശകരമാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് സമയം കുറയ്ക്കാം. സംഗീതം കേൾക്കുന്നു

5)ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ദീർഘനേരം സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, വെയിലത്ത് ഓരോ ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കും.

6)നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതം കേൾക്കാൻ ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ധരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സമയം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, വോളിയം വളരെ ഉയർന്നതായിരിക്കരുത്, ഈ കാലയളവിൽ വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, നിങ്ങളുടെ ചെവികൾക്ക് ദീർഘനേരം ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക സംഗീതം കേൾക്കാൻ നല്ല ശബ്‌ദ നിലവാരമുള്ള ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ. നല്ല നിലവാരമുള്ള ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ നിങ്ങളുടെ കേൾവിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം സംഗീതത്തിൻ്റെ മികച്ച ആസ്വാദനവും അനുവദിക്കും

7)സിഡിസിക്ക് വിവിധ ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വോളിയം അല്ലെങ്കിൽ ഡെസിബെൽ (ഡിബി) ലെവലുകളെക്കുറിച്ചും വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യം, വ്യക്തിഗത ശ്രവണ ഉപകരണങ്ങളുടെ പരമാവധി വോളിയം ഏകദേശം 105 മുതൽ 110 ഡെസിബെൽ വരെ ക്രമീകരിക്കാം എന്നതാണ്. , 85 ഡെസിബെല്ലിനു മുകളിലുള്ള (ഒരു പുൽത്തകിടി അല്ലെങ്കിൽ ലീഫ് ബ്ലോവറിന് തുല്യമായത്) 2 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ചെവിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാം, അതേസമയം 105 മുതൽ 110 ഡെസിബെൽ വരെ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കേടുവരുത്തും. 70 ഡിബിയിൽ താഴെയുള്ള ശബ്ദം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല. ചെവിക്ക് എന്തെങ്കിലും കാര്യമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുക. ഇത് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം വ്യക്തിഗത ശ്രവണ ഉപകരണങ്ങളുടെ പരമാവധി അളവ് പരിക്ക് സംഭവിക്കുന്നതിനുള്ള പരിധി കവിയുന്നു (കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും)!

8)നിങ്ങൾ സംഗീതം കേൾക്കാൻ വളരെ ഉയർന്ന വോളിയം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് TWS ഇയർബഡുകൾ 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് നിങ്ങളുടെ ചെവികൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഇയർബഡുകൾക്കും വളരെ ദോഷകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ദിവസവും ഇയർഫോൺ ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഉത്തരം അതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാം, ഒരേയൊരു പ്രശ്നം നിങ്ങൾ സ്റ്റീരിയോ നിയന്ത്രിക്കണം, കേൾക്കുന്ന സമയം നിയന്ത്രിക്കണം എന്നതാണ്, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ചെവികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ ചെവി ആരോഗ്യകരമാക്കാനും മറക്കരുത്.