Құлаққапты күніне қанша уақыт кию керек?

Bluetooth құлаққаптары жәнеTWS сымсыз құлаққаптарыБүгінгі күнде күнделікті өмірде өте танымал және ерлер де, әйелдер де, жастар да музыка тыңдау үшін құлаққап кигенді ұнатады, құлаққаптар адамдарға музыкадан ләззат алуға және кез келген уақытта кез келген жерден сөйлесуге мүмкіндік береді.

Құлақаспаптарыңыздың денсаулығын сақтау үшін құлаққапты қосулы уақытты күніне бір сағатпен шектеңіз және тыңдау құрылғыңыздың дыбыс деңгейін ешқашан максимумның 60%-дан асырмаңыз. Егер сіз шынымен жоғары дыбыс деңгейінде үздіксіз тыңдасаңыз, мен сізден қорқамын. Бастапқыда жоғары жиілікте болатын есту қабілетінің жоғалуына қарай жылжу. Сіз байқай алмауыңыз мүмкін, бірақ кейін ол есту аппараттарын қажет ететіні соншалықты ауыр болуы мүмкін және құлақтарыңызда да шуыл пайда болуы мүмкін.

Бұл сұрақ туындайды: тым ұзақ қанша уақыт? Тым қатты дыбыс қаншалықты қатты? Менің құлағымда ақау бар-жоғын қалай білуге ​​болады?

Осы сұрақтарды ескере отырып, біз бірнеше қауіпсіздік нұсқауларын ұсынғымыз келеді:

1)Тыңдаған дыбыс деңгейі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым аз тыңдау керек. Ұзақ уақыт бойы жоғары деңгейдегі дыбыс әсеріне ұшыратпаңыз, әйтпесе бұл құлаққа зақым келтіруі мүмкін. Кейбір зерттеулер бар болғаны 15 минут өте қатты дыбыстардың әсер етуі есту қабілетінің жоғалуына әкелетінін көрсетті. Сондықтан құлаққапты пайдалану уақытын және дыбыс деңгейін шектеңіз.

2)Тыңдау сеанстарынан кейін үзіліс жасауды ұмытпаңыз және құлаққаптарды қолданбасаңыз, құлаққапты алып тастаңыз. Үзілістен кейін құлақтарыңыз босаңсыған кезде құлаққапты пайдалануды жалғастыра аласыз.

3)Музыканы тыңдау үшін құлаққапты пайдаланған кезде, біз әрқашан музыка әлеміне еніп, оны қанша уақыт тыңдайтынымызды ұмытып кетеміз. Олай болса, оятқышты да орнатуға болады, сондай-ақ музыка тыңдау уақытын көрсететін қолданба бар. демалу керек .Бұл әдістің кемшілігі - қолданба олардың өмірін басқаруға тырысқанда кейбір адамдар тітіркендіреді немесе оларды тітіркендіреді.

4)Әртүрлі мінездегі адамдар әртүрлі музыкалық стильдерді тыңдағанды ​​ұнатады. Музыкалық стильдердегі айырмашылықтар құлақтарыңызға да зиян келтіруі мүмкін. Біз әртүрлі музыка мәнерлерін тыңдау үшін әртүрлі орталарды таңдай аламыз. Музыка стилі қызықтырақ болса, біз уақытты қысқарта аламыз. музыка тыңдау

5)Құлаққаппен музыканы ұзақ тыңдау кезінде сіз құлағыңызға қауіп төніп тұрғанын біле алмайсыз, сондықтан құлағыңызды үнемі тексеріп отырыңыз, жақсырақ әрбір физикалық тексеру үшін.

6)Егер сіз музыка тыңдау үшін құлаққап кигенді ұнатсаңыз, уақытты бақылауды ұмытпаңыз, дыбыс деңгейі тым жоғары болмауы керек, кезеңде демалуға назар аудару керек, құлаққапты ұзақ уақыт бойы киюге болмайды.Таңдауға тырысыңыз. музыка тыңдау үшін жақсы дыбыс сапасы бар құлаққаптар. Сапалы құлаққаптар есту қабілетіңізді қорғай отырып, музыканы жақсырақ тыңдауға мүмкіндік береді

7)CDC әртүрлі күнделікті тәжірибелер және олармен байланысты дыбыс немесе децибел (дб) деңгейлері туралы егжей-тегжейлі ақпаратқа ие. Құлаққаптарды пайдалануды қарастырған кезде ескеретін маңызды нәрсе - жеке тыңдау құрылғыларының максималды дыбыс деңгейін шамамен 105-110 децибелге дейін реттеуге болады. Анықтама үшін , 85 децибелден жоғары дыбыс деңгейіне (көгал шөп шапқышқа немесе жапырақ үрлеуге баламалы) 2 сағаттан астам әсер ету құлаққа зақым келтіруі мүмкін, ал 105-тен 110 децибелге дейін әсер ету 5 минут ішінде зақым келтіруі мүмкін. 70 дБ-ден аз дыбыстың шығуы екіталай құлаққа қандай да бір елеулі зақым келтіріңіз. Мұны білу маңызды, себебі жеке есту аппараттарының максималды көлемі жарақат алу шегінен (балалар мен ересектерде) асады!

8)Музыканы тыңдау үшін өте жоғары дыбыс деңгейін пайдалансаңыз, TWS құлақаспаптарын 10 минуттан артық пайдалана алмайсыз, әйтпесе ол құлаққаптарыңызға, сондай-ақ құлаққаптарыңызға өте зиянды болады деп ұсынғым келеді.

Күнделікті құлаққапты пайдалана аламыз ба?

Жауап: иә, сіз оны барлық уақытта пайдалана аласыз, жалғыз мәселе - стереоды басқару, тыңдау уақытын бақылау, құлақтарыңызды демалуды және құлағыңызды сау ұстауды ұмытпаңыз.