તમારે દિવસમાં કેટલો સમય ઇયરબડ પહેરવા જોઈએ?

બ્લૂટૂથ હેડફોન અનેTWS વાયરલેસ ઇયરબડ્સઆજે રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, અને પુરુષો, સ્ત્રીઓ અને યુવાન બંને, સંગીત સાંભળવા માટે હેડફોન પહેરવાનું પસંદ કરે છે, હેડફોન લોકોને સંગીતનો આનંદ માણવા અને ગમે ત્યાંથી કોઈપણ સમયે વાતચીત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

તમારા હેડફોનને સ્વસ્થ રાખવા માટે, કૃપા કરીને હેડફોન સાથે તમારો સમય દરરોજ એક કલાક સુધી મર્યાદિત રાખો અને તમારા સાંભળવાના ઉપકરણ પર કદી મહત્તમ 60% થી વધુ વૉલ્યૂમ વધારશો નહીં. જો તમે ખરેખર ઉચ્ચ વૉલ્યુમમાં સતત સાંભળો છો, તો મને ડર છે કે તમે સાંભળવાની ખોટ તરફ આગળ વધવું જે શરૂઆતમાં ઉચ્ચ આવર્તન હશે. તમે કદાચ ધ્યાન આપી શકશો નહીં, પરંતુ પછીથી તે એટલું ગંભીર બની શકે છે કે તમને સાંભળવાની સહાયની જરૂર પડી શકે છે અને તમે કાનમાં રિંગિંગથી પણ પીડાઈ શકો છો.

તે પ્રશ્ન પૂછે છે: કેટલો સમય ઘણો લાંબો છે? કેટલું જોરથી ખૂબ જોરથી? મને કેવી રીતે ખબર પડશે કે મારા કાનમાં સમસ્યા છે?

આ પ્રશ્નોને ધ્યાનમાં રાખીને, અમે કેટલીક સલામતી માર્ગદર્શિકા પ્રદાન કરવા માંગીએ છીએ:

1)તમે જેટલા મોટા અવાજે સાંભળો છો, તેટલો ઓછો સમય તમારે સાંભળવો જોઈએ. મહેરબાની કરીને લાંબા સમય સુધી તમારી જાતને ઉચ્ચ સ્તરના અવાજના સંપર્કમાં ન રાખો, અન્યથા તે તમારા કાનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે, માત્ર 15 મિનિટ માટે ખૂબ મોટા અવાજોના સંપર્કમાં આવવાથી સાંભળવાની ખોટ થઈ શકે છે. તેથી, કૃપા કરીને તમારા કાનને સ્વસ્થ રાખવા માટે હેડફોનોનો ઉપયોગ કરવાનો સમય અને વોલ્યુમ મર્યાદિત કરો.

2)કૃપા કરીને સાંભળવાના સત્રો પછી વિરામ લેવાનું ભૂલશો નહીં અને જો તમે તેનો ઉપયોગ ન કરો તો તમારા કાનમાંથી હેડફોન કાઢી નાખો. વિરામ પછી, તમારા કાન હળવા થઈ જાય છે, પછી તમે તમારા હેડફોનોનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખી શકો છો.

3)જ્યારે આપણે સંગીત સાંભળવા માટે હેડફોનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે હંમેશા સંગીતની દુનિયામાં ડૂબી જઈએ છીએ અને ભૂલી જઈએ છીએ કે આપણે તેને કેટલો સમય સાંભળીએ છીએ. જો એમ હોય, તો અમે અલાર્મ ઘડિયાળ પણ સેટ કરી શકીએ છીએ, અને એવી એપ્લિકેશન છે જે તમને બતાવી શકે છે કે તમે ક્યારે આરામ કરવો જોઈએ .આ પદ્ધતિનો નુકસાન એ છે કે જ્યારે કોઈ એપ્લિકેશન તેમના જીવનને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અથવા તેઓ તેમને હેરાન કરે છે ત્યારે કેટલાક લોકો ચિડાઈ જાય છે.

4)વિવિધ વ્યક્તિત્વના લોકો વિવિધ સંગીત શૈલીઓ સાંભળવાનું પસંદ કરે છે .સંગીતની શૈલીમાં તફાવત તમારા કાનને નુકસાનનું જોખમ પણ હોઈ શકે છે. અમે વિવિધ સંગીત શૈલીઓ સાંભળવા માટે વિવિધ વાતાવરણ પસંદ કરી શકીએ છીએ, જો સંગીત શૈલી વધુ ઉત્તેજક હોય, તો અમે સમય ઘટાડી શકીએ છીએ. સંગીત સાંભળવું

5)હેડફોન વડે લાંબા સમય સુધી સંગીત સાંભળવા દરમિયાન, તમે જાણી શકતા નથી કે તમારા કાનને જોખમ છે કે કેમ, તેથી દરેક શારીરિક તપાસ માટે પ્રાધાન્યમાં નિયમિતપણે તમારા કાનની તપાસ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો.

6)જો તમે સંગીત સાંભળવા માટે હેડફોન પહેરવાનું પસંદ કરો છો, તો તમારા સમયને નિયંત્રિત કરવાની ખાતરી કરો, વોલ્યુમ ખૂબ વધારે ન હોવું જોઈએ, તમારે સમયગાળા દરમિયાન આરામ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, તમારા કાન લાંબા સમય સુધી હેડફોન પહેરી શકતા નથી. પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. સંગીત સાંભળવા માટે સારી સાઉન્ડ ક્વોલિટી સાથે હેડફોન. સારી ગુણવત્તાવાળા હેડફોન તમારી સુનાવણીને સુરક્ષિત રાખવા સાથે સંગીતનો વધુ સારો આનંદ માણી શકે છે

7)સીડીસી પાસે વિવિધ દૈનિક અનુભવો અને તેમના સંબંધિત વોલ્યુમ અથવા ડેસિબલ (ડીબી) સ્તરો વિશે વિગતવાર માહિતી છે. હેડફોન્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવા જેવી એક મહત્વની બાબત એ છે કે વ્યક્તિગત સાંભળવાના ઉપકરણોની મહત્તમ માત્રા લગભગ 105 થી 110 ડેસિબલ સુધી ગોઠવી શકાય છે. સંદર્ભ માટે , 85 ડેસિબલથી ઉપરના અવાજના સ્તરના સંપર્કમાં (લૉન મોવર અથવા લીફ બ્લોઅરની સમકક્ષ) 2 કલાકથી વધુ સમય માટે કાનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જ્યારે 105 થી 110 ડેસિબલના સંપર્કમાં 5 મિનિટની અંદર નુકસાન થઈ શકે છે. 70db કરતા ઓછા અવાજની શક્યતા નથી. કાનને કોઈ નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે. આ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે વ્યક્તિગત શ્રવણ ઉપકરણોની મહત્તમ માત્રા ઈજાની ઘટના (બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં) માટે થ્રેશોલ્ડ કરતાં વધી જાય છે!

8)હું સૂચવવા માંગુ છું કે જો તમે સંગીત સાંભળવા માટે ખૂબ જ ઉચ્ચ વોલ્યુમનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે TWS ઇયરબડ્સનો 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ઉપયોગ કરી શકતા નથી, અન્યથા તે તમારા કાન માટે, તમારા ઇયરબડ્સ માટે પણ ખૂબ જ નુકસાનકારક હશે.

શું આપણે દરરોજ ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરી શકીએ?

જવાબ છે હા, તમે હંમેશા તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, એક જ સમસ્યા એ છે કે તમારે સ્ટીરિયોને નિયંત્રિત કરવો પડશે, સાંભળવાના સમયને નિયંત્રિત કરવો પડશે, કૃપા કરીને તમારા કાનને આરામ આપવા અને તમારા કાનને સ્વસ્થ રાખવાનું ભૂલશો નહીં.