Cé chomh fada ba chóir duit cluasáin a chaitheamh in aghaidh an lae?

Cluasáin Bluetooth agusCluasáin gan sreang TWSTá siad an-choitianta sa saol laethúil inniu, agus is maith le fir, mná agus daoine óga araon cluasáin a chaitheamh chun éisteacht le ceol, agus tugann cluasáin deis do dhaoine taitneamh a bhaint as ceol agus comhráite a bheith acu ó áit ar bith ag am ar bith.

Chun do chluasáin a choinneáil sláintiúil, coinnigh do chluasáin ort teoranta d’uair an chloig in aghaidh an lae agus ná hardaigh an toirt ar do ghléas éisteachta thar 60% den uasmhéid. Má éisteann tú ag toirt an-ard i gcónaí, is oth liom go bhfuil tú ag bogadh i dtreo caillteanas éisteachta a bheadh ​​ina minicíocht ard ar dtús. B’fhéidir nach dtabharfá faoi deara é, ach níos déanaí d’fhéadfadh sé a bheith chomh dian sin go mb’fhéidir go mbeadh gá le cabhair éisteachta agus go mb’fhéidir go mbeadh tú ag fulaingt ó ghlaoch sna cluasa chomh maith.

Cuireann sin an cheist chun cinn: Cé chomh fada is atá ró-fhada? Cé chomh hard is atá ró-ard? Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil fadhb le mo chluasa?

I bhfianaise na gceisteanna seo, ba mhaith linn roinnt treoirlínte sábháilteachta a thabhairt:

1)Dá airde an toirt atá tú ag éisteacht leis, is ea is lú an t-am ba chóir duit éisteacht leis. Ná bí nochtaithe do leibhéal ard fuaime ar feadh tréimhse fada ama, nó féadann sé sin damáiste a dhéanamh do do chluasa. Léirigh roinnt staidéar gur féidir le nochtadh do fhuaimeanna an-arda ar feadh 15 nóiméad amháin caillteanas éisteachta a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin, cuir teorainn leis an am agus leis an toirt a úsáideann tú na cluasáin chun do chluasa a choinneáil sláintiúil.

2)Ná déan dearmad sosanna a ghlacadh i ndiaidh seisiúin éisteachta agus na cluasáin a bhaint de do chluasa mura n-úsáideann tú iad. Tar éis sos, nuair a bhíonn do chluasa scíth a ligean, is féidir leat leanúint ar aghaidh ag úsáid do chluasán.

3)Nuair a úsáidimid cluasáin chun éisteacht le ceol, bímid i gcónaí ag tumadh i saol an cheoil agus déanaimid dearmad cé chomh fada is atáimid ag éisteacht leis. Más ea, is féidir linn clog aláraim a shocrú freisin, agus tá aipeanna ann a fhéadfaidh a thaispeáint duit cathain ba chóir duit sosa. Is é an míbhuntáiste a bhaineann leis an modh seo ná go mbíonn daoine áirithe greannaithe nuair a dhéanann aip iarracht a saol a rialú nó go mbíonn siad cráite.

4)Is maith le daoine de phearsantachtaí difriúla éisteacht le stíleanna ceoil difriúla. D’fhéadfadh difríochtaí i stíleanna ceoil damáiste a dhéanamh do do chluasa freisin. Is féidir linn timpeallachtaí difriúla a roghnú chun éisteacht le stíleanna ceoil difriúla. Más spreagúla an stíl cheoil, is féidir linn an t-am a chaithimid ag éisteacht le ceol a ghiorrú.

5)Le linn éisteacht le ceol ar feadh i bhfad le cluasáin, ní féidir leat a bheith ar an eolas an bhfuil do chluasa i mbaol, mar sin déan cinnte do chluasa a sheiceáil go rialta, más féidir le haghaidh gach scrúdú fisiciúil.

6)Más maith leat cluasáin a chaitheamh le ceol a éisteacht, bí cinnte go rialaíonn tú do chuid ama, níor cheart go mbeadh an toirt ró-ard, ní mór duit aird a thabhairt ar scíth a ligean le linn na tréimhse, ní féidir le do chluasa cluasáin a chaitheamh ar feadh i bhfad. Déan iarracht cluasáin a roghnú le caighdeán fuaime maith le ceol a éisteacht. Is féidir le cluasáin ardchaighdeáin taitneamh níos fearr a bhaint as ceol agus do chuid éisteachta a chosaint ag an am céanna.

7)Tá faisnéis mhionsonraithe ag na Láirí um Rialú agus Cosc Galar (CDC) faoi thaithí laethúla éagsúla agus a leibhéil toirte nó deicibeil (db) gaolmhara. Rud tábhachtach amháin le tabhairt faoi deara agus cluasáin á bhreithniú ná gur féidir an toirt uasta i ngléasanna éisteachta pearsanta a choigeartú go dtí thart ar 105 go 110 deicibeil. Mar thagairt, d’fhéadfadh nochtadh do leibhéil fuaime os cionn 85 deicibeil (comhionann le lomaire faiche nó séidire duilleog) ar feadh níos mó ná 2 uair an chloig damáiste cluaise a dhéanamh, agus d’fhéadfadh nochtadh do 105 go 110 deicibeil damáiste a dhéanamh laistigh de 5 nóiméad. Ní dócha go ndéanfaidh fuaim níos lú ná 70db aon damáiste suntasach don chluas. Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo toisc go sáraíonn an toirt uasta i ngléasanna éisteachta pearsanta an tairseach le haghaidh díobhála (i leanaí agus i ndaoine fásta)!

8)Ba mhaith liom a mholadh, má úsáideann tú toirt an-ard chun éisteacht le ceol, nach féidir leat na cluasáin TWS a úsáid ar feadh níos mó ná 10 nóiméad, nó beidh sé an-díobhálach do do chluasa, agus do do chluasáin chomh maith.

An féidir linn cluasáin a úsáid go laethúil?

Is é an freagra tá, is féidir leat é a úsáid an t-am ar fad, is é an t-aon fhadhb atá ann ná go gcaithfidh tú an steirió a rialú, an t-am éisteachta a rialú, ná déan dearmad ligean do do chluasa scíth a ligean agus do chluasa a choinneáil sláintiúil.