چه مدت باید در روز از هدفون استفاده کنید؟

هدفون بلوتوث وهدفون های بی سیم TWSامروزه در زندگی روزمره بسیار محبوب هستند و هم مردان، هم زنان و هم جوانان، دوست دارند از هدفون برای گوش دادن به موسیقی استفاده کنند، هدفون ها به مردم اجازه می دهند از موسیقی لذت ببرند و از هر کجا و در هر زمان مکالمه داشته باشند.

برای سالم نگه داشتن هدفون خود، لطفاً زمان خود را با هدفون محدود به یک ساعت در روز نگه دارید و هرگز صدای دستگاه شنود خود را بیش از 60 درصد حداکثر افزایش دهید. اگر به طور مداوم با صدای واقعاً بالا گوش می دهید، می ترسم که اینطور باشد. حرکت به سمت کم شنوایی که در ابتدا فرکانس بالا بود. ممکن است نتوانید متوجه شوید، اما بعداً ممکن است آنقدر شدید شود که ممکن است به سمعک نیاز داشته باشید و همچنین ممکن است از صدای زنگ در گوش رنج ببرید.

این سوال پیش می آید: چقدر طولانی است؟ چقدر صدای خیلی بلند است؟ از کجا بفهمم گوشم مشکل دارد؟

با توجه به این سؤالات، ما می خواهیم چند دستورالعمل ایمنی ارائه دهیم:

1)هر چه صدای بلندتر گوش دهید، زمان کمتری باید گوش دهید. لطفاً خود را برای مدت طولانی در معرض صدای بالا قرار ندهید، در غیر این صورت ممکن است به گوش شما آسیب برساند. برخی از مطالعات نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض صداهای بسیار بلند تنها به مدت 15 دقیقه می تواند منجر به کاهش شنوایی شود. بنابراین، لطفاً زمان و میزان استفاده از هدفون را محدود کنید تا گوش های خود را سالم نگه دارید.

2)لطفاً فراموش نکنید که بعد از جلسات گوش دادن استراحت کنید و در صورت عدم استفاده از هدفون از گوش خود خارج کنید.

3)وقتی از هدفون برای گوش دادن به موسیقی استفاده می‌کنیم، همیشه خود را در دنیای موسیقی غرق می‌کنیم و فراموش می‌کنیم که چقدر به آن گوش می‌دهیم. در این صورت، می‌توانیم یک ساعت زنگ دار نیز تنظیم کنیم، و برنامه‌ای وجود دارد که می‌تواند به شما نشان دهد چه زمانی به آن گوش می‌دهید. باید استراحت کرد. عیب این روش این است که برخی از افراد زمانی که یک برنامه سعی می کند زندگی آنها را کنترل کند یا آنها را آزاردهنده می دانند، عصبانی می شوند.

4)افراد با شخصیت های مختلف دوست دارند به سبک های مختلف موسیقی گوش دهند. تفاوت در سبک های موسیقی نیز ممکن است به گوش شما آسیب برساند. ما می توانیم محیط های مختلفی را برای گوش دادن به سبک های مختلف موسیقی انتخاب کنیم، اگر سبک موسیقی هیجان انگیزتر باشد، می توانیم زمان آن را کوتاه کنیم. گوش دادن به موسیقی

5)در طول مدت طولانی گوش دادن به موسیقی با هدفون، نمی توانید متوجه شوید که گوش های شما در معرض خطر هستند یا خیر، بنابراین حتما گوش های خود را به طور مرتب و ترجیحا برای هر معاینه فیزیکی چک کنید.

6)اگر دوست دارید برای گوش دادن به موسیقی از هدفون استفاده کنید، حتما زمان خود را کنترل کنید، صدا نباید خیلی زیاد باشد، باید در طول دوره به استراحت توجه کنید، گوش های شما نمی توانند برای مدت طولانی از هدفون استفاده کنند. سعی کنید انتخاب کنید هدفون با کیفیت صدای خوب برای گوش دادن به موسیقی. هدفون های با کیفیت خوب می توانند لذت بهتری از موسیقی داشته باشند و در عین حال از شنوایی شما نیز محافظت کنند

7)CDC اطلاعات دقیقی در مورد تجارب مختلف روزانه و میزان صدا یا دسی بل (db) مربوط به آنها دارد. یکی از موارد مهمی که در هنگام استفاده از هدفون باید به آن توجه داشت این است که حداکثر حجم دستگاه های شنود شخصی را می توان در حدود 105 تا 110 دسی بل تنظیم کرد. قرار گرفتن در معرض صداهای بالاتر از 85 دسی بل (معادل ماشین چمن زنی یا دمنده برگ) برای بیش از 2 ساعت ممکن است باعث آسیب گوش شود، در حالی که قرار گرفتن در معرض 105 تا 110 دسی بل ممکن است در عرض 5 دقیقه باعث آسیب شود. صدای کمتر از 70 دسی بل بعید است هر گونه آسیب قابل توجهی به گوش وارد شود. دانستن این موضوع مهم است زیرا حداکثر حجم دستگاه های شنوایی شخصی از آستانه آسیب (در کودکان و بزرگسالان) فراتر می رود!

8)پیشنهاد می کنم اگر از صدای بسیار بالا برای گوش دادن به موسیقی استفاده می کنید، نمی توانید بیش از 10 دقیقه از ایرباد TWS استفاده کنید، در غیر این صورت برای گوش شما و همچنین هدفون شما بسیار مضر است.

آیا می توانیم روزانه از هدفون استفاده کنیم؟

پاسخ این است که بله، شما می توانید همیشه از آن استفاده کنید، تنها مشکل این است که شما باید استریو را کنترل کنید، زمان گوش دادن را کنترل کنید، لطفا فراموش نکنید که گوش های خود را استراحت کنید و گوش های خود را سالم نگه دارید.