Πόσο καιρό πρέπει να φοράτε ακουστικά την ημέρα;

Ακουστικά Bluetooth καιΑσύρματα ακουστικά TWSείναι πολύ δημοφιλείς στην καθημερινή ζωή σήμερα, και τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες και οι νέοι, τους αρέσει να φορούν ακουστικά για να ακούνε μουσική, τα ακουστικά επιτρέπουν στους ανθρώπους να απολαμβάνουν μουσική και να έχουν συνομιλίες από οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή.

Για να διατηρήσετε τα ακουστικά σας υγιή , διατηρήστε τον χρόνο σας με τα ακουστικά σε περιορισμένη σε μία ώρα την ημέρα και ποτέ μην αυξάνετε την ένταση του ήχου στη συσκευή ακρόασης πάνω από το 60% του μέγιστου. Εάν ακούτε συνεχώς σε πολύ υψηλή ένταση, φοβάμαι ότι είστε Προχωρώντας προς την απώλεια ακοής, η οποία αρχικά θα ήταν υψηλής συχνότητας. Ίσως να μην μπορείτε να την παρατηρήσετε, αλλά αργότερα θα μπορούσε να γίνει τόσο σοβαρή που μπορεί να χρειαστείτε ακουστικά βαρηκοΐας και μπορεί να υποφέρετε και από κουδούνισμα στα αυτιά.

Αυτό εγείρει το ερώτημα: Πόσο καιρό είναι πάρα πολύ; Πόσο δυνατά είναι πολύ δυνατά; Πώς μπορώ να ξέρω αν τα αυτιά μου έχουν πρόβλημα;

Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις ερωτήσεις, θα θέλαμε να δώσουμε μερικές οδηγίες ασφαλείας:

1)Όσο πιο δυνατή ένταση ακούτε, τόσο λιγότερο χρόνο πρέπει να ακούτε. Μην εκθέτετε τον εαυτό σας σε υψηλό επίπεδο ήχου για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά, αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αυτιά σας. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση σε πολύ δυνατούς ήχους για μόλις 15 λεπτά μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ακοής. Επομένως, περιορίστε τον χρόνο και την ένταση που χρησιμοποιείτε τα ακουστικά για να διατηρήσετε τα αυτιά σας υγιή.

2)Μην ξεχάσετε να κάνετε διαλείμματα μετά τις συνεδρίες ακρόασης και αφαιρέστε τα ακουστικά από τα αυτιά σας εάν δεν τα χρησιμοποιείτε. Μετά από ένα διάλειμμα, τα αυτιά σας είναι χαλαρά, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τα ακουστικά σας.

3)Όταν χρησιμοποιούμε ακουστικά για να ακούμε μουσική, πάντα βυθιζόμαστε στον κόσμο της μουσικής και ξεχνάμε πόσο καιρό την ακούμε. Αν ναι, μπορούμε επίσης να ρυθμίσουμε ένα ξυπνητήρι και υπάρχουν εφαρμογές που μπορούν να σας δείχνουν πότε Πρέπει να ξεκουραστείτε. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι μερικοί άνθρωποι εκνευρίζονται όταν μια εφαρμογή προσπαθεί να ελέγξει τη ζωή τους ή τα βρίσκουν ενοχλητικά.

4)Σε άτομα διαφορετικών προσωπικοτήτων αρέσει να ακούν διαφορετικά στυλ μουσικής. Οι διαφορές στα μουσικά στυλ μπορεί επίσης να κινδυνεύουν να βλάψουν τα αυτιά σας. Μπορούμε να επιλέξουμε διαφορετικά περιβάλλοντα για να ακούσουμε διαφορετικά στυλ μουσικής. Εάν το στυλ μουσικής είναι πιο συναρπαστικό, μπορούμε να συντομεύσουμε το χρόνο ακούγοντας μουσική

5)Κατά τη διάρκεια μακράς ακρόασης μουσικής με ακουστικά, δεν μπορείτε να ξέρετε εάν τα αυτιά σας κινδυνεύουν, γι' αυτό φροντίστε να ελέγχετε τακτικά τα αυτιά σας, κατά προτίμηση για κάθε φυσική εξέταση.

6)Αν σας αρέσει να φοράτε ακουστικά για να ακούτε μουσική, φροντίστε να ελέγχετε το χρόνο σας, η ένταση δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή, πρέπει να προσέχετε να ξεκουράζεστε κατά τη διάρκεια της περιόδου, τα αυτιά σας δεν μπορούν να φορούν ακουστικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προσπαθήστε να επιλέξετε ακουστικά με καλή ποιότητα ήχου για να ακούτε μουσική. Τα ακουστικά καλής ποιότητας μπορούν να επιτρέψουν την καλύτερη απόλαυση της μουσικής προστατεύοντας ταυτόχρονα την ακοή σας

7)Το CDC έχει λεπτομερείς πληροφορίες για διάφορες καθημερινές εμπειρίες και τα σχετικά επίπεδα έντασης ή ντεσιμπέλ (db). Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειωθεί όταν εξετάζετε το ενδεχόμενο χρήσης ακουστικών είναι ότι η μέγιστη ένταση ήχου των προσωπικών συσκευών ακρόασης μπορεί να ρυθμιστεί σε περίπου 105 έως 110 ντεσιμπέλ. , η έκθεση σε επίπεδα ήχου άνω των 85 ντεσιμπέλ (που ισοδυναμεί με ένα χορτοκοπτικό ή φυσητήρας φύλλων) για περισσότερες από 2 ώρες μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο αυτί, ενώ η έκθεση στα 105 έως 110 ντεσιμπέλ μπορεί να προκαλέσει ζημιά μέσα σε 5 λεπτά. Ο ήχος μικρότερος από 70 db είναι απίθανο να προκαλέσει οποιαδήποτε σημαντική βλάβη στο αυτί. Είναι σημαντικό να το γνωρίζετε γιατί ο μέγιστος όγκος των προσωπικών ακουστικών υπερβαίνει το όριο για την εμφάνιση τραυματισμών (σε παιδιά και ενήλικες)!

8)Θα ήθελα να προτείνω ότι εάν χρησιμοποιείτε πολύ υψηλή ένταση για να ακούσετε μουσική, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακουστικά TWS για περισσότερο από 10 λεπτά, διαφορετικά θα είναι πολύ επιβλαβές για τα αυτιά σας, καθώς και για τα ακουστικά σας.

Μπορούμε να χρησιμοποιούμε ακουστικά καθημερινά;

Η απάντηση είναι ναι, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε όλη την ώρα, το μόνο πρόβλημα είναι ότι πρέπει να ελέγχετε το στερεοφωνικό, να ελέγχετε τον χρόνο ακρόασης, μην ξεχάσετε να αφήσετε τα αυτιά σας να ξεκουραστούν και να διατηρήσετε τα αυτιά σας υγιή.