Hvor længe skal du have øretelefoner på om dagen?

Bluetooth høretelefoner ogTWS trådløse øretelefonerer meget populære i dagligdagen i dag, og både mænd, kvinder og unge kan lide at bære hovedtelefoner for at lytte til musik, hovedtelefoner giver folk mulighed for at nyde musik og have samtaler fra hvor som helst når som helst.

For at holde dine høretelefoner sunde skal du holde din tid med høretelefoner tændt begrænset til en time om dagen og aldrig hæve lydstyrken på din lytteenhed over 60 % af maksimum. Hvis du lytter ved virkelig høj lydstyrke kontinuerligt, er jeg bange for, at du er bevæger sig i retning af høretab, som i starten ville være højfrekvens. Du vil måske ikke kunne mærke det, men senere kan det blive så alvorligt, at du måske får brug for høreapparater, og du kan også lide af ringen for ørerne.

Det rejser spørgsmålet: Hvor lang tid er for lang? Hvor højt er for højt? Hvordan ved jeg, om mine ører har problemer?

I lyset af disse spørgsmål vil vi gerne give et par sikkerhedsretningslinjer:

1)Jo højere lydstyrke du lytter til, jo mindre tid skal du lytte. Undlad venligst at udsætte dig selv for et højt lydniveau i en længere periode, da det ellers kan forårsage skade på dine ører. Nogle undersøgelser har vist, at udsættelse for meget høje lyde i kun 15 minutter kan føre til høretab. Begræns derfor den tid og lydstyrke, du bruger hovedtelefonerne for at holde dine ører sunde.

2)Glem ikke at holde pauser efter lyttesessioner og tage hovedtelefonerne ud af dine ører, hvis du ikke bruger dem. Efter en pause er dine ører afslappede, så kan du fortsætte med at bruge dine hovedtelefoner.

3)Når vi bruger hovedtelefoner til at lytte til musik, fordyber vi os altid i musikkens verden og glemmer, hvor længe vi lytter til den. Hvis det er tilfældet, kan vi også sætte et vækkeur op, og der er apps, der kan vise dig, hvornår du bør hvile. Ulempen ved denne metode er, at nogle mennesker bliver irriterede, når en app forsøger at kontrollere deres liv, eller de finder dem irriterende.

4)Folk med forskellige personligheder kan lide at lytte til forskellige musikstile. Forskelle i musikstile kan også risikere at skade dine ører. Vi kan vælge forskellige miljøer til at lytte til forskellige musikstile. Hvis musikstilen er mere spændende, kan vi afkorte tiden for lytte til musik

5)Under lang lytning til musik med høretelefoner kan du ikke vide, om dine ører er i fare, så sørg for at tjekke dine ører regelmæssigt, helst ved hver fysisk undersøgelse.

6)Hvis du kan lide at bære hovedtelefoner for at lytte til musik, skal du sørge for at kontrollere din tid, lydstyrken bør ikke være for høj, du skal være opmærksom på hvile i perioden, dine ører kan ikke bære hovedtelefoner i lang tid.Prøv at vælge hovedtelefoner med god lydkvalitet til at lytte til musik. Høretelefoner af god kvalitet kan give bedre nydelse af musik og samtidig beskytte din hørelse

7)CDC har detaljerede oplysninger om forskellige daglige oplevelser og deres tilknyttede lydstyrke eller decibel (db) niveauer. En vigtig ting at bemærke, når du overvejer at bruge hovedtelefoner, er, at den maksimale lydstyrke for personlige lytteenheder kan justeres til omkring 105 til 110 decibel. , kan eksponering for lydniveauer over 85 decibel (svarende til en plæneklipper eller løvblæser) i mere end 2 timer forårsage øreskade, mens eksponering for 105 til 110 decibel kan forårsage skade inden for 5 minutter. Lyd på mindre end 70 db er usandsynligt, at forårsage væsentlig skade på øret. Det er vigtigt at vide dette, fordi den maksimale lydstyrke af personlige høreapparater overstiger tærsklen for skadeforekomst (hos børn og voksne)!

8)Jeg vil gerne foreslå, at hvis du bruger meget høj lydstyrke til at lytte til musik, kan du ikke bruge TWS-øretelefonerne i mere end 10 minutter, ellers vil det være meget skadeligt for dine ører, også dine øretelefoner.

Kan vi bruge høretelefoner dagligt?

Svaret er ja, du kan bruge det hele tiden, det eneste problem er, at du skal styre stereoanlægget, styre lyttetiden, glem ikke at lade dine ører hvile og holde dine ører sunde.