দিনে কতক্ষণ ইয়ারবাড পরা উচিত?

ব্লুটুথ হেডফোন এবংTWS ওয়্যারলেস ইয়ারবাডআজকাল দৈনন্দিন জীবনে খুবই জনপ্রিয়, এবং পুরুষ, মহিলা এবং তরুণ উভয়ই, গান শুনতে হেডফোন পরতে পছন্দ করে, হেডফোন লোকেদের গান উপভোগ করতে এবং যেকোনো সময় যেকোনো জায়গা থেকে কথোপকথন করতে দেয়।

আপনার হেডফোনগুলিকে সুস্থ রাখতে, অনুগ্রহ করে হেডফোনের সাথে আপনার সময় প্রতিদিন এক ঘন্টার মধ্যে সীমিত রাখুন এবং আপনার শোনার ডিভাইসের ভলিউম কখনই সর্বোচ্চ 60% এর বেশি বাড়াবেন না৷ আপনি যদি সত্যিই উচ্চ ভলিউমে ক্রমাগত শোনেন তবে আমি ভয় পাচ্ছি যে আপনি শ্রবণশক্তি হ্রাসের দিকে অগ্রসর হচ্ছে যা প্রাথমিকভাবে উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি হবে৷ আপনি হয়ত লক্ষ্য করতে পারবেন না, কিন্তু পরে এটি এতটাই গুরুতর হয়ে উঠতে পারে যে আপনার শ্রবণযন্ত্রের প্রয়োজন হতে পারে এবং আপনি কানে বাজতেও ভুগতে পারেন৷

এটা প্রশ্ন তোলে: কত দীর্ঘ দীর্ঘ? কত জোরে খুব জোরে? আমার কানে সমস্যা আছে কিনা আমি কিভাবে বুঝব?

এই প্রশ্নগুলির পরিপ্রেক্ষিতে, আমরা কয়েকটি নিরাপত্তা নির্দেশিকা প্রদান করতে চাই:

1)আপনি যত জোরে শুনছেন, তত কম সময় শুনতে হবে। অনুগ্রহ করে দীর্ঘ সময়ের জন্য উচ্চ স্তরের শব্দের সংস্পর্শে আসবেন না, অন্যথায়, এটি আপনার কানের ক্ষতি করতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, মাত্র 15 মিনিটের জন্য খুব জোরে শব্দের সংস্পর্শে শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে পারে। তাই, আপনার কান সুস্থ রাখতে দয়া করে হেডফোন ব্যবহারের সময় এবং ভলিউম সীমিত করুন।

2)অনুগ্রহ করে সেশন শোনার পরে বিরতি নিতে ভুলবেন না এবং আপনি যদি সেগুলি ব্যবহার না করেন তবে আপনার কান থেকে হেডফোনগুলি সরিয়ে ফেলুন৷ বিরতির পরে, আপনার কান শিথিল হয়, তারপর আপনি আপনার হেডফোনগুলি ব্যবহার করা চালিয়ে যেতে পারেন৷

3)আমরা যখন গান শোনার জন্য হেডফোন ব্যবহার করি, তখন আমরা সবসময় গানের জগতে নিজেদেরকে ডুবিয়ে রাখি এবং ভুলে যাই যে আমরা কতক্ষণ এটি শুনছি। যদি তাই হয়, তাহলে আমরা একটি অ্যালার্ম ঘড়িও সেট আপ করতে পারি, এবং এমন অ্যাপ রয়েছে যা আপনাকে দেখাতে পারে কখন আপনি বিশ্রাম করতে হবে।

4)বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের লোকেরা বিভিন্ন সঙ্গীত শৈলী শুনতে পছন্দ করে। বাদ্যযন্ত্রের শৈলীর পার্থক্য আপনার কানের ক্ষতির ঝুঁকিও ফেলতে পারে। আমরা বিভিন্ন সঙ্গীত শৈলী শোনার জন্য বিভিন্ন পরিবেশ বেছে নিতে পারি, যদি সঙ্গীত শৈলী আরও উত্তেজনাপূর্ণ হয়, আমরা সময় কমিয়ে দিতে পারি। গান শোনা

5)হেডফোন দিয়ে দীর্ঘক্ষণ গান শোনার সময়, আপনার কান ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে কিনা তা আপনি জানতে পারবেন না, তাই আপনার কান নিয়মিত পরীক্ষা করতে ভুলবেন না, বিশেষত প্রতিটি শারীরিক পরীক্ষার জন্য।

6)আপনি যদি গান শুনতে হেডফোন পরতে চান তবে আপনার সময় নিয়ন্ত্রণ করতে ভুলবেন না, ভলিউম খুব বেশি হওয়া উচিত নয়, আপনাকে অবশ্যই পিরিয়ডের সময় বিশ্রামের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, আপনার কানে দীর্ঘ সময় হেডফোন পরতে পারবেন না। বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন গান শোনার জন্য ভালো সাউন্ড কোয়ালিটি সহ হেডফোন। ভাল মানের হেডফোনগুলি আপনার শ্রবণশক্তিকে সুরক্ষিত রাখার পাশাপাশি সঙ্গীতের আরও ভাল উপভোগের অনুমতি দিতে পারে

7)সিডিসি-র কাছে বিভিন্ন দৈনন্দিন অভিজ্ঞতা এবং তাদের সম্পর্কিত ভলিউম বা ডেসিবেল (ডিবি) স্তরের বিস্তারিত তথ্য রয়েছে। হেডফোন ব্যবহার করার সময় বিবেচনা করার সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে ব্যক্তিগত শোনার ডিভাইসগুলির সর্বাধিক ভলিউম প্রায় 105 থেকে 110 ডেসিবেলে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। রেফারেন্সের জন্য , 85 ডেসিবেলের বেশি (একটি লন মাওয়ার বা লিফ ব্লোয়ারের সমতুল্য) শব্দের মাত্রা 2 ঘন্টার বেশি সময় ধরে কানের ক্ষতি হতে পারে, যখন 105 থেকে 110 ডেসিবেলের এক্সপোজার 5 মিনিটের মধ্যে ক্ষতির কারণ হতে পারে৷ 70db-এর কম শব্দের সম্ভাবনা কম কানের কোন উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে। এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ কারণ ব্যক্তিগত শ্রবণ যন্ত্রের সর্বোচ্চ পরিমাণ আঘাতের (শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে) হওয়ার সীমা ছাড়িয়ে যায়!

8)আমি পরামর্শ দিতে চাই যে আপনি যদি গান শোনার জন্য খুব উচ্চ ভলিউম ব্যবহার করেন তবে আপনি 10 মিনিটের বেশি TWS ইয়ারবাড ব্যবহার করতে পারবেন না, অন্যথায় এটি আপনার কানের জন্য, আপনার ইয়ারবাডগুলির জন্যও খুব ক্ষতিকারক হবে।

আমরা কি প্রতিদিন ইয়ারফোন ব্যবহার করতে পারি?

উত্তর হল হ্যাঁ, আপনি এটি সব সময় ব্যবহার করতে পারেন, একমাত্র সমস্যা হল আপনাকে স্টেরিও নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, শোনার সময় নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, দয়া করে আপনার কানকে বিশ্রাম দিতে এবং আপনার কানকে সুস্থ রাখতে ভুলবেন না।