Колко дълго трябва да носите слушалки на ден?

Bluetooth слушалки иTWS безжични слушалкиса много популярни в ежедневието днес и както мъжете, така и жените и младите хора обичат да носят слушалки, за да слушат музика. Слушалките позволяват на хората да се наслаждават на музика и да водят разговори отвсякъде и по всяко време.

За да поддържате слушалките си здрави, моля, ограничавайте времето, през което ги носите, до един час на ден и никога не увеличавайте силата на звука на устройството си за слушане над 60% от максимума. Ако слушате с наистина висока сила на звука непрекъснато, се опасявам, че се движите към загуба на слуха, която първоначално ще бъде свързана с високи честоти. Може да не забележите, но по-късно може да стане толкова тежка, че може да се нуждаете от слухови апарати и да страдате от шум в ушите.

Това повдига въпроса: Колко дълго е твърде дълго? Колко силно е твърде силно? Как да разбера дали ушите ми имат проблем?

С оглед на тези въпроси, бихме искали да предоставим няколко насоки за безопасност:

1)Колкото по-висока е силата на звука, толкова по-кратко време трябва да слушате. Моля, не се излагайте на високо ниво на звук за дълъг период от време, в противен случай това може да увреди ушите ви. Някои проучвания показват, че излагането на много силни звуци само за 15 минути може да доведе до загуба на слуха. Затова, моля, ограничете времето и силата на звука, когато използвате слушалките, за да поддържате ушите си здрави.

2)Моля, не забравяйте да правите почивки след слушане и да сваляте слушалките от ушите си, ако не ги използвате. След почивка, ушите ви са отпуснати и можете да продължите да използвате слушалките си.

3)Когато използваме слушалки, за да слушаме музика, ние винаги се потапяме в света на музиката и забравяме колко дълго я слушаме. Ако е така, можем да си настроим и будилник, а има и приложения, които могат да ви покажат кога трябва да си починете. Недостатъкът на този метод е, че някои хора се дразнят, когато дадено приложение се опитва да контролира живота им или го намират за досадно.

4)Хора с различни характери обичат да слушат различни музикални стилове. Различията в музикалните стилове също могат да доведат до риск от увреждане на слуха. Можем да избираме различна среда, за да слушаме различни музикални стилове. Ако музикалният стил е по-вълнуващ, можем да съкратим времето за слушане на музика.

5)При продължително слушане на музика със слушалки не можете да знаете дали ушите ви са изложени на риск, така че не забравяйте да проверявате ушите си редовно, за предпочитане при всеки физически преглед.

6)Ако обичате да носите слушалки, за да слушате музика, не забравяйте да контролирате времето си, силата на звука не трябва да е твърде висока, трябва да обърнете внимание на почивката си през периода, ушите ви не могат да носят слушалки дълго време. Опитайте се да изберете слушалки с добро качество на звука, за да слушате музика. Качествените слушалки могат да ви позволят по-добро удоволствие от музиката, като същевременно предпазват слуха ви.

7)Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) разполагат с подробна информация за различни ежедневни преживявания и свързаните с тях нива на силата на звука или децибели (db). Важно е да се отбележи, че максималната сила на звука на личните слухови устройства може да се регулира на около 105 до 110 децибела. За справка, излагането на нива на звук над 85 децибела (еквивалентни на косачка за трева или духалка за листа) за повече от 2 часа може да причини увреждане на ухото, докато излагането на нива от 105 до 110 децибела може да причини увреждане в рамките на 5 минути. Звук под 70 db е малко вероятно да причини значително увреждане на ухото. Важно е да се знае това, защото максималната сила на звука на личните слухови устройства надвишава прага за възникване на нараняване (при деца и възрастни)!

8)Бих искал да ви предложа, че ако слушате музика с много висока сила на звука, не можете да използвате TWS слушалките повече от 10 минути, в противен случай това ще бъде много вредно за ушите ви, както и за самите слушалки.

Можем ли да използваме слушалки ежедневно?

Отговорът е да, можете да го използвате през цялото време, единственият проблем е, че трябва да контролирате стереото, да контролирате времето за слушане, моля, не забравяйте да давате на ушите си почивка и да ги поддържате здрави.