በቀን ምን ያህል የጆሮ ማዳመጫዎችን መልበስ አለብዎት?

የብሉቱዝ የጆሮ ማዳመጫዎች እናTWS ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎችዛሬ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው, እና ሁለቱም ወንዶች, ሴቶች እና ወጣቶች, ሙዚቃ ለማዳመጥ የጆሮ ማዳመጫ ማድረግ ይወዳሉ , የጆሮ ማዳመጫዎች በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ሙዚቃን እንዲዝናኑ እና ውይይቶችን እንዲያደርጉ ያስችላቸዋል.

የጆሮ ማዳመጫዎን ጤናማ ለማድረግ እባክዎን ከጆሮ ማዳመጫዎች ጋር ጊዜዎን በቀን ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ እና በድምጽ ማጉያዎ ላይ ያለውን ድምጽ ከከፍተኛው ከ 60% በላይ አያሳድጉ ። ያለማቋረጥ በከፍተኛ ድምጽ የሚያዳምጡ ከሆነ ፣ ወደ የመስማት ችግር እየሄዱ ነው ብዬ እፈራለሁ ፣ ይህም መጀመሪያ ላይ ከፍተኛ ድግግሞሽ ነው ። ማስተዋል ላይችሉ ይችላሉ ፣ ግን በኋላ ላይ በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ የመስማት ችሎታን ሊፈልጉ ይችላሉ እና የጆሮ ማዳመጫዎችም ሊሰቃዩ ይችላሉ።

ያ ጥያቄ ያስነሳል፡ በጣም ረጅም የሆነው ለምን ያህል ጊዜ ነው? በጣም ጩኸት ምን ያህል ነው? ጆሮዎቼ ችግር እንዳለባቸው እንዴት አውቃለሁ?

ከእነዚህ ጥያቄዎች አንጻር፣ ጥቂት የደህንነት መመሪያዎችን መስጠት እንፈልጋለን፡-

1)በሚያዳምጡበት ከፍተኛ ድምጽ, ለማዳመጥ ያለብዎት ጊዜ ይቀንሳል. እባካችሁ እራሳችሁን ለረጅም ጊዜ ለከፍተኛ ድምጽ መጋለጥ አታድርጉ አለበለዚያ ጆሮዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለ15 ደቂቃ ያህል ለከፍተኛ ድምጽ መጋለጥ የመስማት ችግርን ያስከትላል።ስለዚህ እባክዎን የጆሮ ማዳመጫውን ጊዜ እና ድምጽ በመቀነስ የጆሮዎትን ጤናማነት ለመጠበቅ ይጠቀሙ።

2)እባክዎን ክፍለ ጊዜዎችን ካዳመጡ በኋላ እረፍት መውሰድን አይርሱ እና ካልተጠቀሙባቸው የጆሮ ማዳመጫዎችን ከጆሮዎ ላይ ያስወግዱ ። ከእረፍት በኋላ ጆሮዎ ዘና ይላል ፣ ከዚያ የጆሮ ማዳመጫዎችን መጠቀም መቀጠል ይችላሉ።

3)ሙዚቃን ለማዳመጥ የጆሮ ማዳመጫዎችን ስንጠቀም ሁል ጊዜ ራሳችንን በሙዚቃው አለም ውስጥ እንሰርቃለን እና ለምን ያህል ጊዜ እንደምናዳምጠው እንረሳዋለን።ከሆነም የማንቂያ ደወል ማዘጋጀት እንችላለን እና መቼ ማረፍ እንዳለቦት የሚያሳየዎት አፕ አለ። የዚህ ዘዴ ጉዳቱ አንዳንድ ሰዎች አንድ መተግበሪያ ህይወታቸውን ለመቆጣጠር ሲሞክር ይናደዳሉ ወይም ያናድዳሉ።

4)የተለያየ ስብዕና ያላቸው ሰዎች የተለያዩ የሙዚቃ ስልቶችን ማዳመጥ ይወዳሉ።የሙዚቃ ስልቶች ልዩነት በጆሮዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።የተለያዩ የሙዚቃ ስልቶችን ለማዳመጥ የተለያዩ አካባቢዎችን መምረጥ እንችላለን፣የሙዚቃ ስልቱ የበለጠ አስደሳች ከሆነ ሙዚቃን የማዳመጥ ጊዜን እናሳጥረዋለን።

5)በጆሮ ማዳመጫዎች ሙዚቃን ለረጅም ጊዜ በሚያዳምጡበት ጊዜ, ጆሮዎ ለአደጋ የተጋለጡ መሆናቸውን ማወቅ አይችሉም, ስለዚህ ጆሮዎን በየጊዜው መመርመርዎን ያረጋግጡ, በተለይም ለእያንዳንዱ የአካል ምርመራ.

6)ሙዚቃ ለማዳመጥ የጆሮ ማዳመጫዎችን ማድረግ ከፈለጉ ጊዜዎን ይቆጣጠሩ, ድምጹ በጣም ከፍ ያለ መሆን የለበትም, በወር አበባ ጊዜ ለእረፍት ትኩረት መስጠት አለብዎት, ጆሮዎ ለረጅም ጊዜ የጆሮ ማዳመጫዎችን መልበስ አይችሉም.ሙዚቃን ለማዳመጥ ጥሩ የድምፅ ጥራት ያላቸውን የጆሮ ማዳመጫዎች ለመምረጥ ይሞክሩ. ጥሩ ጥራት ያለው የጆሮ ማዳመጫዎች የመስማት ችሎታዎን ከመጠበቅ በተጨማሪ ለሙዚቃ የተሻለ ደስታን ይፈቅዳል

7)ሲዲሲ በተለያዩ የእለት ተእለት ገጠመኞች እና ተያያዥ የድምጽ መጠን ወይም ዴሲብል (ዲቢ) ደረጃዎች ላይ ዝርዝር መረጃ ይዟል።የጆሮ ማዳመጫዎችን ስንጠቀም ልብ ሊባል የሚገባው አንድ አስፈላጊ ነገር የግል ማዳመጥያ መሳሪያዎች ከፍተኛ መጠን ከ 105 እስከ 110 ዴሲቤል ሊስተካከል ይችላል።ለማጣቀሻ ከ 85 ዴሲቤል በላይ ለሆኑ የድምፅ ደረጃዎች መጋለጥ (ለሳር ወይም ለጆሮ ማውረጃ 2 ሰዓት ያህል) ለጆሮ ማጨጃ 2 ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። እስከ 110 ዴሲቤል በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.ከ 70 ዲቢቢ ያነሰ ድምጽ በጆሮው ላይ ምንም አይነት ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ አይችልም.ይህን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ከፍተኛው የግል የመስማት ችሎታ መሳሪያዎች ለጉዳት መከሰት (በልጆች እና ጎልማሶች) ከሚፈቀደው ገደብ ይበልጣል!

8)ሙዚቃ ለማዳመጥ በጣም ከፍተኛ ድምጽ ከተጠቀሙ የ TWS ጆሮ ማዳመጫዎችን ከ 10 ደቂቃ በላይ መጠቀም አይችሉም, አለበለዚያ ለጆሮዎ, ለጆሮ ማዳመጫዎችዎም በጣም ጎጂ ይሆናል.

በየቀኑ የጆሮ ማዳመጫ መጠቀም እንችላለን?

መልሱ አዎ ነው ሁል ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ፣ ብቸኛው ችግር ስቴሪዮውን መቆጣጠር፣ የማዳመጥ ጊዜን መቆጣጠር ነው፣ እባክዎን ጆሮዎ እንዲያርፍ እና ጆሮዎ ጤናማ እንዲሆን ማድረግን አይርሱ።