Hoe lank moet jy oorfone per dag dra?

Bluetooth-oorfone enTWS draadlose oordopjesis baie gewild in die daaglikse lewe vandag, en beide mans, vroue en jongmense hou daarvan om oorfone te dra om na musiek te luister, oorfone laat mense toe om musiek te geniet en gesprekke te voer van enige plek en enige tyd.

Om jou oorfone gesond te hou, beperk asseblief jou tyd met oorfone aan tot een uur per dag en verhoog nooit die volume op jou luistertoestel meer as 60% van die maksimum nie. As jy aanhoudend teen 'n baie hoë volume luister, is ek bevrees dat jy op pad is na gehoorverlies, wat aanvanklik hoë frekwensie sal wees. Jy sal dit dalk nie agterkom nie, maar later kan dit so ernstig word dat jy gehoorapparate nodig het en jy kan ook aan oorsuising ly.

Dit vra die vraag: Hoe lank is te lank? Hoe hard is te hard? Hoe weet ek of my ore probleme het?

In die lig van hierdie vrae, wil ons graag 'n paar veiligheidsriglyne verskaf:

1)Hoe harder jy luister, hoe minder tyd behoort jy te luister. Moet jouself asseblief nie vir 'n lang tydperk aan 'n hoë vlak van klank blootstel nie, anders kan dit skade aan jou ore veroorsaak. Sommige studies het getoon dat blootstelling aan baie harde klanke vir net 15 minute tot gehoorverlies kan lei. Beperk dus asseblief die tyd en volume wat jy die oorfone gebruik om jou ore gesond te hou.

2)Moet asseblief nie vergeet om pouses te neem na luistersessies en die oorfone van jou ore te verwyder as jy dit nie gebruik nie. Na 'n pouse, as jou ore ontspanne is, kan jy voortgaan om jou oorfone te gebruik.

3)Wanneer ons oorfone gebruik om na musiek te luister, verdiep ons onsself altyd in die wêreld van musiek en vergeet hoe lank ons daarna luister. Indien wel, kan ons ook 'n wekker opstel, en daar is toepassings wat jou kan wys wanneer jy moet rus. Die nadeel van hierdie metode is dat sommige mense geïrriteerd raak wanneer 'n toepassing hul lewens probeer beheer of hulle vind dit irriterend.

4)Mense met verskillende persoonlikhede hou daarvan om na verskillende musiekstyle te luister. Verskille in musiekstyle kan ook skade aan jou ore veroorsaak. Ons kan verskillende omgewings kies om na verskillende musiekstyle te luister. As die musiekstyl meer opwindend is, kan ons die tyd van musiekluister verkort.

5)Tydens lang luister na musiek met oorfone, kan jy nie weet of jou ore in gevaar is nie, so maak seker dat jy jou ore gereeld nagaan, verkieslik vir elke fisiese ondersoek.

6)As jy daarvan hou om oorfone te dra om na musiek te luister, maak seker dat jy jou tyd beheer, die volume moet nie te hoog wees nie, jy moet aandag gee aan rus gedurende die tydperk, jou ore kan nie oorfone vir 'n lang tyd dra nie. Probeer om oorfone met goeie klankgehalte te kies om na musiek te luister. Goeie kwaliteit oorfone kan beter musiekgenot moontlik maak terwyl dit ook jou gehoor beskerm.

7)Die CDC het gedetailleerde inligting oor verskeie daaglikse ervarings en hul gepaardgaande volume- of desibel (db) vlakke. Een belangrike ding om daarop te let wanneer jy oorfone oorweeg, is dat die maksimum volume van persoonlike luistertoestelle aangepas kan word tot ongeveer 105 tot 110 desibel. Ter verwysing, blootstelling aan klankvlakke bo 85 desibel (gelykstaande aan 'n grassnyer of blaarblaaier) vir meer as 2 uur kan oorskade veroorsaak, terwyl blootstelling aan 105 tot 110 desibel binne 5 minute skade kan veroorsaak. Klank van minder as 70db sal waarskynlik geen noemenswaardige skade aan die oor veroorsaak nie. Dit is belangrik om dit te weet, want die maksimum volume van persoonlike gehoortoestelle oorskry die drempel vir beserings (by kinders en volwassenes)!

8)Ek wil voorstel dat as jy baie hoë volume gebruik om na musiek te luister, jy nie die TWS-oordopjes langer as 10 minute kan gebruik nie, anders sal dit baie skadelik wees vir jou ore, ook jou oordopjes.

Kan ons daagliks oorfone gebruik?

Die antwoord is ja, jy kan dit heeltyd gebruik, die enigste probleem is dat jy die stereo moet beheer, die luistertyd moet beheer, moet asseblief nie vergeet om jou ore te laat rus en jou ore gesond te hou nie.